ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତ୍ରୀ କରିସ୍ମା କପୁର ଆଜିବି ଦର୍ଶକଙ୍କ ହୃଦୟରେ ରାଜ୍ କରୁଛନ୍ତି। ୫୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ କରିସ୍ମାଙ୍କ ଚମକ ଏବଂ ଫିଟନେସ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରେ। ସେ ଏବେ ବି ଆଗଭଳି ଫିଟ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅଛନ୍ତି। ରେଡ କାର୍ପେଟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଜିମ୍ରେ, କରିସ୍ମା ସର୍ବଦା ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ ସହ ଦର୍ଶକଙ୍କ ମନ ଜିଣିଛନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ ଏବଂ ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। କରିସ୍ମାଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ ରୁଟିନ ଯୋଗକୁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ଜିମ୍ରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବିତାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସେ ଘରେ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ି ନିଜକୁ ଫିଟ ରଖନ୍ତି।
ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚରୁ ଛଅ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଯୋଗ ପରେ, କରିସ୍ମା ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଆରାମ ପାଇଁ ମସାଜ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଦୃଢ କରେ। ଏକ ପଞ୍ଜାବୀ ପରିବାରରୁ ଆସିବା ସତ୍ତ୍ୱେ କରିସ୍ମା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି। ସେ ସକାଳ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଟୋଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ସରଳ ଭାତ, ରେୁଟିଟି, ପନିପରିବା ଏବଂ ଦହି ସାମିଲ କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମୁଦ୍ରିକ ମାଛ ସାମିଲ କରନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କଦଳୀ, କିୱି, ଆମ୍ବ ଏବଂ ବେରି ଭଳି ଫଳ ସାମିଲ କରନ୍ତି।
Dharitri – Odisha’s No.1 Odia Daily
