ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା ତାଙ୍କ ଅଭିନୟ ବ୍ୟତୀତ ଫିଟ୍ନେସ୍ ପାଇଁ ଖବରରେ ରହିଥାନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ସେ ହଲିଉଡର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଷ୍ଟଣ୍ଟ ନିଜେ କରନ୍ତି। ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କ ପରି ଫିଟନେସ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କ ଡାଏଟ ଏବଂ ଫିଟନେସ ଯୋଜନା ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
ଦେଶୀ ଗାର୍ଲ ପ୍ରିୟଙ୍କା ବିଦେଶ ଯିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କର ଦେଶୀ ଡାଏଟ ଭୁଲି ନାହାଁନ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ ରୁଟିନ ସହିତ କ’ଣ ସବୁ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତି-
ପ୍ରଥମେ ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ ରୁଟିନ କାର୍ଡିଓ, ଯୋଗ, ଦୌଡ଼ିବା, ସ୍କିପିଂ ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
ପ୍ରିୟଙ୍କା ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଲେ ଫିଟନେସ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ ହୋଇପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ବରୂପ, ସେ ଲିଫ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବାକୁ ଏବଂ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଚାଲିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
ପ୍ରିୟଙ୍କା ତାଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଓଜନ ତାଲିମ ମାଧ୍ୟମରେ ତାଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜଭୁତ କରନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ ହାରକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ କରନ୍ତି। ଫଳରେ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ।
ପ୍ରିୟଙ୍କା ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ତାଜା ଜୁସ ସେବନ କରନ୍ତି ଏବଂ କ୍ୟାଫିନ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହନ୍ତି। ସେ ଦିନକୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତି।
ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ପ୍ରିୟଙ୍କା ଡାଲି, ଭାତ, ରୋଟି, ସୁପ, ସାଲାଡ ଏବଂ ତାଜା ଫଳ ଭଳି ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସେ ପ୍ରୋଟିନ ଗ୍ରହଣ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ରୀଲ୍ଡ ଚିକେନ, ମାଛ, ସିଝା ଅଣ୍ଡା ସାମିଲ କରନ୍ତି।
