ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି । ଏହା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ହେଉ କିମ୍ବା ଘରେ ଅତିଥିମାନଙ୍କୁ ଆସିବାକୁ ହେଉ, ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ । କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ସହିତ ଚିପ୍ସ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ, ଦେଶର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରବଳ ଗରମ ଅନୁଭୂତ ହେଉଛି । ଗରମ ପ୍ରବାହର ମଧ୍ୟ ଆଶଙ୍କା ରହିଛି। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହି ଋତୁରେ, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ ରଖିବା ପାଇଁ, ତରଳ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ । ତଥାପି, ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ସହିତ ଚିପ୍ସ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ତୃଷା ମେଣ୍ଟେ; କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ। ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟରେ ଚିନିର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ; ଯେଉଁମାନେ ଚିପ୍ସ ସହିତ ସେବନ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ ଶରୀରରେ ଜଳ ହ୍ରାସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ କରିପାରେ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବାବେଳେ, ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ – ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ – ପ୍ରାୟତଃ ଡିହାଇଡ୍ରେସନକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ। କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ଚିନି ଶରୀରର ଜଳ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଚିପ୍ସରେ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଲୁଣ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଥାଏ । ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏପରି ଜିନିଷର ନିୟମିତ ସେବନ ସ୍ଥୂଳତା ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
