Posted inଫୁରସତ

ଘିଅ, ଲହୁଣୀ ଖାଇ ୫୦ କେଜି ଓଜନ କମାଇଲେ ମହିଳା

ଆଜିର ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସଚେତନ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଫିଟ୍‌ ରହିବା ପାଇଁ ନାନା ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି। ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେପରି ରୋଗବ୍ୟାଧି ନ ହେବ ସେଥିପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି। ଏବେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଓଜନ ହ୍ରାସର ଅନେକ କାହାଣୀ ଶେୟାର କରାଯାଉଛି। କିଛି ଲୋକ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକର ସହଜ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।

କାନାଡାର ଆଣ୍ଟାରିଓରେ ରହୁଥିବା ଆଲିସ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ନିଜର ଓଜନ ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ଏକ କାହାଣୀ ଶେୟାର କରିଛନ୍ତି। ସେ କହିଛନ୍ତି, ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଘିଅ ଏବଂ ଲହୁଣୀ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଏମିତି ଖାଇ ସେ ନିଜ ଓଜନ ୫୦ କିଲୋଗ୍ରାମ କମାଇଛନ୍ତି। ଖାଲି ଏତିକି ନୁହେଁ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ି ନ ଥିଲା। କେବଳ ଗୋଟିଏ ଡାଏଟ ଅନୁସରଣ କରି ସେ ଏତେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କଲେ ଯେ, ତାଙ୍କ ସ୍ବାମୀ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ନୂଆ ଚେହେରା ଦେଖି ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିଲେ ନାହିଁ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଚିନ୍ତା ଆଲିସଙ୍କ ମନରେ କେବେ ଆସି ନ ଥିଲା। ଏହାର କାରଣ ଥିଲା ତାଙ୍କ ସ୍ବାମୀ ଦେଇଥିବା ପ୍ରେମ। ତାଙ୍କ ସ୍ବାମୀ ତାଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ସୁନ୍ଦର ବୋଲି କହୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେ ୨୦୨୦ରେ ତାଙ୍କ ବିବାହ ଗାଉନ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ତାହା ତାଙ୍କୁ ହୋଇ ନ ଥିଲା। ସେହିଦିନଠାରୁ ସେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଥିଲେ।

ଆଲିସ କହିଛନ୍ତି, ସେ ଚିକେନ, ମାଛ, ଦହି, ପନିର, ଲହୁଣୀ ଏବଂ ଘିଅ ସହିତ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ ଖାଉଥିଲେ। ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଲା। ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ବର୍ଷ ହେଲାଣି ଆଲିସ ତାଙ୍କ ଓଜନ କମାଇ ଚାଲିଛନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ବି ତାଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଦ୍ୱାରା ଅନୁପ୍ରାଣୀତ ହୋଇ ସେହି ଉପାୟ ସବୁ ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି।


Enter your email to get our daily news in your inbox.

All Right Reserved By Dharitri.Com

ଇତିହାସ ବଖାଣେ ନଦୀ

ପ୍ରାଚୀନ ମଣିଷ ସଭ୍ୟତା ନଦୀକୂଳରେ ହିଁ ଗଢ଼ି ଉଠିଥିଲା। ଚାଷ ବାସ ପିଇବା ପାଣିର ସୁବିଧା ସହିତ ନଦୀ ବାଟେ ସଭ୍ୟ ସମାଜର ବାଣିଜ୍ୟର ପଥ...

ଏହି ଦେଶକୁ ମିଳିଲା ୧,୦୯୮ କ୍ୟାରେଟ୍‌ ପୃଥିବୀର ତୃତୀୟ ବୃହତ୍ତମ ହୀରା: ଏବେ ସୁଧୁରିବ ଆର୍ଥିକ ଅବସ୍ଥା…

ଗାର୍ବୋନ୍‌,୧୭।୬: ଆଫ୍ରିକୀୟ ଦେଶ ବୋଷ୍ଟଓ୍ବାନାକୁ ପୃଥିବୀର ତୃତୀୟ ବୃହତ୍ତମ ହୀରା ମିଳିଛି। ଜୁନ୍‌ ୧ରେ ମିଳିଥିବା ଏହି ହୀରାକୁ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି ମୋକଗଓ୍ବେତ୍ସି ମସିସି ବୁଧବାର ଦେଖିଛନ୍ତି।...

ପାପୁଲିରେ ଚାଉଳ ଦେଖି ପାଖକୁ ଆସିଲା ମୟୂର, ଆଉ ତାପରେ

ବେଳେବେଳେ ଏପରି ଭିଡିଓ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଭାଇରାଲ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଦେଖିବା ପରେ ଅନେକ ଖୁସି ଲାଗିଥାଏ। ଏହିପରି ଏକ ଭିଡିଓ ଭାଇରାଲ ହେଉଛି ଯେଉଁଥିରେ...

ମାଆର ମାଗୁଣି

ମୋ’ ବସ୍‌ ରାଜରାସ୍ତାରେ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲା। ବସ୍‌ ଭିତରେ ବିଶେଷ ଭିଡ଼ ନ ଥିଲା । ପଛପଟକୁ ଗୋଟେ କଡ଼ିକିଆ ସିଟ୍‌ ଅକ୍ତିଆର କରି...

ପର୍ଯ୍ୟଟନସ୍ଥଳୀ: ବାଲାସିନୋରର ଡାଇନୋସର ପାର୍କ

ଗୁଜରାଟର ମହିସାଗର ଜିଲା ଅନ୍ତର୍ଗତ ଏକ ସହର ହେଉଛି ବାଲାସିନୋର। ଉକ୍ତ ସହରରେ ରହିଛି ଏକ ଡାଇନୋସର ପାର୍କ ଓ ମ୍ୟୁଜିୟମ୍‌; ଯେଉଁଠାରେ ପର୍ଯ୍ୟଟକ ଡାଇନୋସରଙ୍କ...

୮ ବର୍ଷ ହେବ ସ୍ବାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀ ହୋଇ ରହୁଥିଲେ ଦୁଇ ଯୁବକ, ଏମିତି ହେଲା ଖୁଲାସା

ଭୋପାଳ,୧୧।୯: ମଧ୍ୟପ୍ରଦେଶର ସିହୋର ଜିଲାରେ ଏକ ପୋଷ୍ଟମର୍ଟମ ରିପୋର୍ଟରୁ ରୋଚକ ଘଟଣାର ଖୁଲାସା ହୋଇଛି। ସ୍ତ୍ରୀ-ସ୍ବାମୀ ଭଳି ଦୁଇ ଯୁବକ ଜୀବନ ବିତାଉଥିଲେ। ଏହି ବିବାହକୁ...

ମଡେଲ ନ ହୋଇ ବସ୍‌ ଚଲାଇଲେ ଯୁବତୀ, ଏମିତି କହିଲେ ଜୀବନର ପୂରା କାହାଣୀ

ଇଂଲଣ୍ଡରେ ରହୁଥିବା ୨୪ ବର୍ଷୀୟା ଜଣେ ଯୁବତୀ ପେସାରେ ଜଣେ ବସ୍‌ ଡ୍ରାଇଭର। ତାଙ୍କର ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇଁ ସେ ଟିକ୍‌ଟକ୍‌ରେ ଖୁବ୍‌ ଜଣାଶୁଣା। ଜୋଡି...

ମଣିଷ ଭଳି କୁକୁର କରୁଛି…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ କିଛି ନା କିଛି ନୂତନ ଭିଡିଓ ଏବଂ ଫଟୋ ଭାଇରାଲ ହେଉଛି। ସେଥିରୁ କେତେକ ଭିଡିଓ ଏବଂ ଫଟୋ ହସର...

Advertisement
Archives

Model This Week