ପନିର-ଚିକେନ-ମଟନ ଖାଉ ନ ଥିଲେ ପ୍ରୋଟିନ ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ ଜିନିଷ, ଶକ୍ତ ହେବ ମାଂସପେଶୀ
ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ପନିର, ଚିକେନ ଏବଂ ମଟନ ଭଳି ପ୍ରୋଟିନର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ମହଙ୍ଗା ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ପନିର, ଚିକେନ…
ଗାଈ କ୍ଷୀରଠୁ ବି ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଅସରପା କ୍ଷୀର, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବୈଜ୍ଞାନିକ
ସାଧାରଣତଃ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ, ଲୋକମାନେ ସୁପର ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତି। ଯେପରିକି ସବୁଜ ପନିପରିବା, ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ। ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଅସରପା କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁପର ଫୁଡ୍, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ କହିବେ?…
ଖରାରୁ ଆସିବା ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କାହିଁକି ଦିଶେ ଅନ୍ଧାର, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ରହିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ…
ଶୀତଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସ୍ନାନ କରିବାକୁ କିଏ ବା ପସନ୍ଦ ନ କରନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ନିଜର ଅଧିକାଂଶ ଦୈନନ୍ଦିନ କାମ ଖରାରେ ବସି କରିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି । ମାତ୍ର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଅଧିକ…
ଟ୍ରେଣ୍ଡି ଲୁକ୍ ଦେବ ସେଲର୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ
ସେଲର୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲାଟେଷ୍ଟ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ପାଲଟିଛି। ଫର୍ମାଲ, କାଜୁଆଲ ସବୁ ଆଉଟ୍ଫିଟ୍ ପାଇଁ ଏହା ଏବେ ପାଲଟିଛି ପର୍ଫେକ୍ଟ ଚଏସ୍… କ୍ରପ ସେଲର୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ: ଅଧିକାଂଶ ଯୁବପିଢିଙ୍କୁ ଡେନିମ୍ ଜିନ୍ସ ବହୁତ ପସନ୍ଦ। ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଡେନିମ୍ରେ କ୍ରପ୍…
ଧନୀ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ, ଆପଣାନ୍ତୁ…
ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ତାଙ୍କ ‘ନୀତିଶାସ୍ତ୍ର’ରେ ମନୁଷ୍ୟଜୀବନ ସହ ଜଡ଼ିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ତାର ସମାଧାନ ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି। ସେଥିରୁ କିଛି ଉପାୟ ସଫଳ ଏବଂ ଧନୀ ହେବାକୁ ନେଇ ରହିଛି। ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ପ୍ରତିଭା ଥିଲେ ଜଣେ ଧନୀ…
ଖରାଦିନେ ଦହି ଖାଇଲେ ଦୂର ହୁଏ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା…
ଖରାଦିନ ଆସିଲେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ସେବନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେଉ; ଯଦ୍ଦ୍ବାରା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶୀତଳତା ମିଳିଥାଏ। ଯେମିତିକି ତରଭୁଜ, ଖରଭୁଜ, ଲେମ୍ବୁପାଣି, ଲସି, ଆମ୍ବ ପଣା, ଦହି ସରବତ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ତେବେ ଏକ…
ମହିଳା ଦିବସରେ ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ରାଶିର ମହିଳାମାନେ ହୋଇଥାନ୍ତି ଗ୍ରେଟ୍ ଲିଡର, ପୁରୁଷଙ୍କୁ ବି ପକାଇଥାନ୍ତି ପଛରେ…
ପ୍ରତିବର୍ଷ ମାର୍ଚ୍ଚ ୮ରେ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମହିଳା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହି ଦିନରେ ମହିଳା ସଶକ୍ତିକରଣ ପାଳନ କରାଯାଏ। ସମୟ ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିଜକୁ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେମାନେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଛରେ…
କେବେ ବି କରନ୍ତୁନି ଏପରି ଭୁଲ୍, କୋପ କରିବେ ମହାଲକ୍ଷ୍ମୀ, ଦେଖାଯିବ ଧନର ଅଭାବ
ଧାର୍ମିକ ଗ୍ରନ୍ଥଗୁଡ଼ିକରେ, ମା’ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କୁ ଧନ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିର ଦେବୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେଉଁ ଘରେ ତାଙ୍କର ଆଶୀର୍ବାଦ ରହିଥାଏ, ସେହି ଘରେ ଧନ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ, ଜାଣତରେ କିମ୍ବା ଅଜାଣତରେ, ଆମେ ଏପରି ଭୁଲ୍…
ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ କି ନ ପିଅନ୍ତୁ ଘରେ ରଖନ୍ତୁ ସୁରେଇ, ଆଣିବ ସୌଭାଗ୍ୟ…
ଖରାଦିନେ ମାଠିଆ ହେଉ ଅଥବା ସୁରେଇର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଯେମିତି ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ ସେମିତି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରଦ ବି ହୋଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ପୂର୍ବେ ଘରେ ଘରେ ମାଠିଆ, ସୁରେଇ ନିହାତି ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଥିଲା। କ୍ରମେ ଯେତେବେଳେ ଫ୍ରିଜ୍ର ଚାହିଦା ବଢିଲା ଲୋକେ ମାଠିଆ,…
୨୫, ୩୦ ନା ୪୫…କେଉଁ ବୟସରେ ମହିଳା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୁହନ୍ତି, ଜାଣିଲେ ତାଜୁବ ହୋଇଯିବେ
ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ମହିଳାଙ୍କ ବୟସ ଓ ସେମାନଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରୁହନ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନ, ଫିଟ ରହିବା ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆହ୍ବାନ । ମହିଳାମାନେ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଚାପମୁକ୍ତ ଜୀବନ ଏବଂ…
ଦେଶରେ ୫୦% ମହିଳାଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ, କାରଣ ଜାଣିଲେ ତାଜୁବ ହେବେ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୭।୩: ଆଜିର ସମୟରେ, ଦୁର୍ବଳ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଜାତୀୟ ଅପରାଧ ରେକର୍ଡ ବ୍ୟୁରୋ (NCRB) ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 36.6% ହେଉଛନ୍ତି ମହିଳା, ଯେଉଁଥିରୁ…
ସ୍ତ୍ରୀ-ସ୍ବାମୀଙ୍କ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ କେତେ ଅନ୍ତର ହେବା ଦରକାର, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି କ’ଣ କହେ ବିଜ୍ଞାନ…
ଯେତେବେଳେ ପ୍ରେମର କଥା ଆସେ ସେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସୀମା ସରହଦ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରେମରେ ବୟସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ବିବାହର କଥା ଆସେ, ସମାଜର ଅନେକ ନିୟମ ଏଥିରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା…
ଧରିତ୍ରୀ କାର୍ଟୁନ
Archives
ଛୁଟିଦିନ
ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ
Trending
Akash Das Nayak, supports a Plastic Free Odisha. Do you?