ନଜଫଗଡର ନବାବ ତଥା ମୁଲତାନର ସୁଲତାନ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ବୀରେନ୍ଦ୍ର ସେହ୍ବାଗ ନିଜ କ୍ରିକେଟ୍ କ୍ୟାରିୟର୍ରେ ଚୌକା ଏବଂ ଛକା ବର୍ଷା କରି ଭାରତକୁ ଅନେକ ମ୍ୟାଚ୍ ଜିତାଇଛନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ସେ ପୁରସ୍କାର ଜିତିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କୋଟି କୋଟି ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରୁଥିବା ସେହ୍ବାଗ ଦିନରେ କେବଳ ଥରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି। ଏକ ଚାଟ ଶୋ’ ସମୟରେ ସେହ୍ବାଗ ଏହି ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି। ସେହ୍ବାଗ ଏକ ବିଶେଷ ସାକ୍ଷାତକାରରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସେ ଦିନକୁ ଥରେ ଖାଆନ୍ତି। ଏହି ଡାଏଟ ଯୋଜନାକୁ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ(ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଉପବାସ) କୁହାଯାଏ। ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଉପବାସ ହେଉଛି ଓଜନ ହ୍ରାସର ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଦିନରେ ଥରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି । ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଉପବାସ ଯାହା କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ। ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଉପବାସ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ୫୦୦କେସିଏଲ୍ରୁ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିସହିତ, ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଉପବାସ ସମୟରେ, ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟ ରହିଥାଏ। ସେହ୍ବାଗ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଉପବାସକୁ ବାଛିଛନ୍ତି। ନିକଟରେ ସେହ୍ବାଗଙ୍କୁ ସଡକ ସୁରକ୍ଷା ବିଶ୍ୱ ସିରିଜରେ ଖେଳୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା ଏହି ସିରିଜ୍ରେ ସେହ୍ବାଗ ଅନେକ ବିସ୍ଫୋରକ ଇନିଂଶ ଖେଳିଛନ୍ତି। ଫାଇନାଲରେ ଭାରତ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାକୁ ପରାସ୍ତ କରି ଟାଇଟଲ ଜିତିଥିଲା।
