ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମା ଫିଟନେସ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। କେବଳ ଅଭିନୟରେ ନୁହେଁ ବରଂ ତାଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦେଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଶଂସକ ପାଗଳ। ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମାଙ୍କ ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ରହିଛି, ସେ ଫିଟ ରହିବାକୁ ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଡାଏଟିଂରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ନିଜକୁ ଫିଟ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନୁଷ୍କା କିଛି ସରଳ ନିୟମ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରି ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ ରହିପାରିବେ।
ନୃତ୍ୟ: ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମା ନୃତ୍ୟରେ ବେଶ୍ ଭଲ। ଅନୁଷ୍କା ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ନାଚନ୍ତି।
ଚାଲିବା: ଯେଉଁ ଦିନ ଅନୁଷ୍କା ଯୋଗ କିମ୍ବା ନୃତ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି କିମ୍ବା ସେ ଏକ ଶୁଟିଂରେ ଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ କିଛି ସମୟ ଚାଲନ୍ତି।
ଖାଦ୍ୟ: ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମା ସରଳ ଘରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଅନୁଷ୍କା ପନିର ଟୋଷ୍ଟ, ନଡିଆ ପାଣି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ତାଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରିଥାଏ। ସା ସ୍ନାକ୍ସରେ ସେ ପ୍ରୋଟିନ ବାର୍ କିମ୍ବା କୌଣସି ରୁତୁକାଳୀନ ଫଳ ଖାଆନ୍ତି। ଅନୁଷ୍କା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ଡାଲି, ପନିପରିବା, ରୁଟି ଏବଂ ସାଲାଡ ନେଇଥାନ୍ତି। ଏଥି ସହିତ, ସେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ ରଖିବା ପାଇଁ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ଅନୁଷ୍କା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୧ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତି।
