ଋତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଫଳ ଖାଇଲେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ ମତ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। ତେବେ ଶୀତଦିନେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଅଁଳା ମିଳିଥାଏ। ଆଉ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି।
-ନିୟମିତ ଅଁଳା ଖାଇଲେ ପାଟିରୁ ବାହାରୁ ଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଣ୍ଟୋରି ଗୁଣ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଙ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଇଥାଏ।
-ସକାଳୁ ଉଠିଲେ ଅଧିକାଂଶ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରିନ୍ତି। ନିୟମିତ ସକାଳେ ଅଁଳା ଖାଇଲେ ଏହା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ଗର୍ଭବତୀମାନେ ସକାଳେ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡେ ଅଁଳା ଖାଇଲେ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
-ଦିନକୁ ୨-୩ ଖଣ୍ଡ ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଁଳା ଖାଇଲେ ଏହା ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
