ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ପରି, ଆଖିର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଗ୍ଲୁକୋମା, ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ କିମ୍ବା ରେଟିନା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ରୂପ ନେଇପାରେ। ତେଣୁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ସମୟ ସମୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଉଚିତ।
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କର ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚକ୍ଷୁ ଯାଞ୍ଚ (Comprehensive Eye Test) କରାଯିବା ଉଚିତ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ସ୍ନାୟୁ, ଆଖି ଚାପ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଂଶ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
୪୦ ବର୍ଷ ପରେ ଆଖି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?
ଦୃଷ୍ଟି ପରୀକ୍ଷା (Vision Test) – ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଦୂର କିମ୍ବା ନିକଟ ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳ ହେଉଛି କି ନାହିଁ।
ଇଣ୍ଟ୍ରାଓକୁଲାର ପ୍ରେସର ପରୀକ୍ଷା (Intraocular Pressure Test) – ଏହା ଆଖି ଭିତରେ ଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରେ ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ଲୁକୋମା ଭଳି ବିପଦଜନକ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
ରେଟିନା ପରୀକ୍ଷା (Fundus Test) – ଆଖି ପଛରେ ଥିବା ସ୍ତର ଅର୍ଥାତ ରେଟିନା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ପରୀକ୍ଷା- ୪୦ ବର୍ଷ ପରେ, ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଲେନ୍ସ ସଫା କରିବାରେ ଏବଂ ଆଲୋକରେ ଦେଖିବାରେ ସମସ୍ୟା ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ?
କେତେକ ସମୟରେ ଆଖି ରୋଗ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଆମେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନ ଥାଉ। ଗ୍ଲୁକୋମା ପରି, ଦୃଷ୍ଟି ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହୁତ ଡେରି ହୋଇଯାଏ। ଆମେ ସମୟସୀମାରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିପାରିବା।
ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ
୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଆଖିର ଯତ୍ନ ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ କାରଣ ଏହି ବୟସ ପରେ ଅନେକ ଆଖି ସମସ୍ୟା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ – ଯେପରିକି ଚଷମା ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ଶୁଷ୍କ ଆଖି କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଦୃଷ୍ଟି। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି କିଛି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରି, ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ।
ନିୟମିତ ଆଖି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ
ଆଖି ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ
ସ୍କ୍ରିନ ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ
ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ
ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦରେ ଶୁଅନ୍ତୁ
