ପବିତ୍ର ଶ୍ରାବଣ ମାସ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଏହି ମାସର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଏବଂ ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ଅଛି, ଏହି ମାସ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ମାସରେ ଆମର ମେଟାବୋଲିଜିମ ଧୀର ରହିଥାଏ। ତେଣୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ୪ଟି ଜିନିଷ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଏହି ମାସରେ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ:
ପାଳଙ୍ଗ, ମେଥି ଏବଂ ସୋରିଷ ପରି ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଶ୍ରାବଣ ମାସରେ ଏଡାଇବା ଉଚିତ। ଶ୍ରାବଣରେ ବର୍ଷାରେ ଏହି ପନିପରିବା ଉପରେ କୀଟପତଙ୍ଗ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହା ପେଟ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ:
ଶ୍ରାବଣ ମାସରେ ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ଅର୍ପଣ କରିବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହି ମାସରେ କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ। କାରଣ ଗାଈ ଏବଂ ମଇଁଷି ଯେଉଁ ଚାରା ଖାଆନ୍ତି ସେଥିରେ କିଛି କ୍ଷତିକାରକ କୀଟପତଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଯାହା ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷୀରକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।
ମାଂସ:
ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଶ୍ରାବଣ ମାସ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ମାଂସର ବିକ୍ରୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହାର ଧାର୍ମିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିବା ସହିତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ। ଏହି ମାସରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଯୋଗୁଁ ମାଂସ ହଜମ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, ମାଂସ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
ରାସ୍ତାକଡ଼ରେ ମିଳୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ:
ଶ୍ରାବଣ ମାସରେ ଖୋଲା ସ୍ଥାନରେ ବାହାରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଏହି ଋତୁରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଭାଇରସ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ। ଯାହା ଫଳରେ ଖୋଲା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
