ଜଗିଂ କଲେ ଫାଇଦା ବଦଳରେ ହେବ କ୍ଷତି, ଅଣଦେଖା କରୁଛନ୍ତି କି ଏସବୁ ଜିନିଷ
ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ, ଯୋଗ କିମ୍ବା ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ବାହାର କରି ଚାଲିବା ଉଚିତ। ଏହା ସାହାଯ୍ୟରେ...
ସୋୟା କଟ୍ଲେଟ୍, କେମିତି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତି
ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ସୋୟାବିନ୍- ୫୦ ଗ୍ରାମ୍, ଆଳୁ- ୫୦ ଗ୍ରାମ୍ (ସିଝା), ଗରମ ମସଲା- ଅଧା ଚାମଚ, ଧନିଆପତ୍ର- ଅଳ୍ପ, ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ- ଅଳ୍ପ, ଗାଜର- ୨ ବଡ଼ ଚାମଚ (କଟା), ବ୍ରେଡ୍ ଗୁଣ୍ଡ- ଅଳ୍ପ, ବେସନ- ୨ ଚାମଚ,...
ଗୋଟିଏ ମାସରେ ୧୭ କିଲୋ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଚମକାଇଦେଲେ ହନି ସିଂ: ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ଥିଲା ତାଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନ୍
ଓଜନ ଯେତେ ସହଜରେ ବଢ଼ିଥାଏ, ତାହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ସେତିକି କଷ୍ଟକର। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସମୟରେ ସମର୍ପଣ, ଶୃଙ୍ଖଳା, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଉଦାହରଣ ହେଉଛନ୍ତି ରାପର୍ ୟୋ...
No Smoking Day: କିଏ ପ୍ରଥମେ ତିଆରି କରିଥିଲେ ସିଗାରେଟ୍, ଆଉ କେମିତି ହୋଇଥିଲା ଏହାର ଆରମ୍ଭ, ଜାଣନ୍ତୁ…
ପ୍ରତିବର୍ଷ ମାର୍ଚ୍ଚ ମାସର ଦ୍ୱିତୀୟ ବୁଧବାରକୁ ଧୂମପାନ ନିଷେଧ ଦିବସ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଧୂମପାନର କୁପ୍ରଭାବକୁ ଆଲୋକପାତ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ୧୯୮୪ରେ ଆୟରଲ୍ୟାଣ୍ଡରେ...
Holi 2025: ହୋଲି ଦିନ ରାଶି ଅନୁଯାୟୀ ଦାନ କରନ୍ତୁ ଏସବୁ ଜିନିଷ, ଜୀବନରୁ ଦୂର ହୋଇଯିବ ସମସ୍ତ ବାଧା!
ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମାନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫାଲଗୁନ ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ଦିନ ହୋଲି ପର୍ବ ବହୁତ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ପାଳନ କରାଯାଏ। ହୋଲି ପର୍ବ ଶତ୍ରୁକୁ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଧୁରେ ପରିଣତ କରେ। ହୋଲି ଦିନ ଲୋକମାନେ ପରସ୍ପର ଉପରେ ରଙ୍ଗ ଲଗାନ୍ତି ଏବଂ ପରସ୍ପରକୁ...
ଖରାଦିନେ ଏମତି ଭାବେ ଘରକୁ ରଖନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା
ବେଳକୁ ବେଳ ବଢିଚାଲିଛି ତାପମାତ୍ରା। ଏମିତିରେ ଘରେ ରହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଏଥିଲାଗି ଘରେ ଏସି ଲଗାଉଛନ୍ତି; ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ। ତେଣୁ ଘରେ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ ଯାହାର ଭଲ ଉପାୟ...
କରୁଥିଲେ ଅନଲାଇନ ଡାଇଟ୍, ଚାଲିଗଲା ଯୁବତୀଙ୍କ ଜୀବନ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୧୧।୩: ଆଜିକାଲି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡାଏଟ ଅନୁସରଣ କରିବାର ଧାରା ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ...
ମୋଟାପଣକୁ କମ୍ ଦେଖାଇଥାଏ ଏହି କଲର ଆଉଟ୍ଫିଟ୍
ଷ୍ଟାଇଲିଶ୍ ଓ ଗ୍ଲାମର୍ସ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ନିଜ ଆଉଟ୍ଫିଟ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନଦେବାକୁ ହେବ। ତେବେ ବ୍ଲାକ୍ କଲର ଆଉଟ୍ଫିଟ୍ ମୋଟାପଣକୁ କମ୍ ଦେଖାଇଥାଏ। ତେଣୁ ପ୍ଲସ୍ ସାଇଜ୍ ମହିଳା ଏହି ରଙ୍ଗର ବିଭିନ୍ନ ଡିଜାଇନ ଆପଣାଇ ପାରିବେ…...
ସକାଳୁ ସକାଳୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ରେଡିକରି ସ୍କୁଲ ପଠାଇବାକୁ ଥକି ପଡୁଛନ୍ତି କି, ଜାଣନ୍ତୁ…
ପିଲାଙ୍କ ସକାଳୁଆ ସ୍କୁଲ ହେଲେ ସେମାନଙ୍କୁ ରେଡି କରୁଥିବା ଲୋକଟି ହିଁ ବେଶି ଥକିପଡେ। ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀ ଲେଟ୍ରେ ଶୋଇବା ଲେଟ୍ରେ ଉଠିବା ପାଇଁ ଏହି କାମ ଆହୁରି କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ, ତେବେ ଜଣନ୍ତୁ ଏ ନେଇ କିଛି ସହଜ...
ଜାଣନ୍ତୁ ବେଲପତ୍ର କିପରି କରିଦେବ ସୁନ୍ଦର
ତ୍ୱଚାରେ ଯଦି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଦାଗ ରହିଥାଏ ଅଥବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥାଏ ତେବେ ବେଲପତ୍ରକୁ ବାଟି ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ। କିଛିଦିନ ପରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ରହିବ ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି ଦେହରୁ ଝାଳ ଗନ୍ଧ ହେଉଥାଏ ତେବେ...
ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା ହେଉଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ
ଆଜିକାଲି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟି ଗଲାଣି। ଏଥିରୁ କେତେକାଂଶରେ ଉପଶମ ପାଇବାକୁ ହେଲେ ତାହାର ଉପାୟ ହାତ ପାଆନ୍ତାରେ ରହିଛି। ପ୍ରଥମ କଥା ହେଲା, ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ। ତା’ ସହ ଠିକ୍...
ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ରଜନୀଗନ୍ଧା
ରଜନୀଗନ୍ଧାର ନାମ ନେବା ମାତ୍ରେ ଆମ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ ଏକ ସତେଜ ଧଳା ସୁଗନ୍ଧିତ ଫୁଲର ପ୍ରତିଛବି ଉଙ୍କି ମାରୁଥାଏ। ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏହି ଫୁଲଟି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସୁଗନ୍ଧିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ...
Archives
Model This Week
ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ
