ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ପରିଣୀତି ଚୋପ୍ରା ନିକଟରେ ପୁତ୍ର ସନ୍ତାନର ଜନନୀ ହୋଇଛନ୍ତି। ସେ ଏବେ ତାଙ୍କ ପ୍ରସବ ପରେ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ମୁହଁ ଖୋଲିଛନ୍ତି। ପ୍ରସବର ଦୁଇ ମାସ ପରେ ସେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସାଧାରଣ ଜୀବନକୁ ଫେରୁଛନ୍ତି। ପ୍ରସବ ପରେ ସେ କିପରି ନିଜକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିଛନ୍ତି ତାହା ଶେୟାର କରିଛନ୍ତି।
ପରିଣୀତିଙ୍କ ମତରେ, ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ବର୍ତ୍ତମାନ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖେ। ଯଦି ମନ ସକାରାତ୍ମକ, ତେବେ ଶରୀର ଏହା ଅନୁସରଣ କରେ।
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ସକାଳ ସେମାନଙ୍କର ଫୋନ ଯାଞ୍ଚ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି ପରିଣୀତି। ସେ କୁହନ୍ତି, ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଫୋନ ସ୍କ୍ରଲ କରିବା। ଏହା ମନକୁ ପ୍ରାୟ ଅସ୍ପଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଉଠିବା ପରେ ମୁଁ ଫୋନ ଛୁଏଁ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ ମୁଁ ନିଜକୁ କିଛି ଶାନ୍ତ ସମୟ ଦିଏ। ମୁଁ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରେ। ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ହନୁମାନ ଚାଳିଶା ପଢେ। ଏହାସହ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଏକାନ୍ତରେ ବସିବା, ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା, ପ୍ରକୃତିକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
Dharitri – Odisha’s No.1 Odia Daily
