Late Night Sleep: ରାତି ୧୧ଟା ପରେ ଶୋଉଛନ୍ତି କି, ବଢିବ ଓଜନ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ଠାରୁ…
Late Night Sleep ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ରାତି ୧୧ଟା ପରେ ଶୁଅନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ନିଦ ସିଧାସଳଖ ଶରୀରର ଆରୋଗ୍ୟ, ମାନସିକ ସୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ...
ଏଇ ଭାରତରେ
ସେବା କରିବାର ଦୃଢ଼ ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି ଥିଲେ ତାହା ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କରାଯାଇପାରିବ, ଏହା ପ୍ରମାଣ କରିଛନ୍ତି ଇତି ପାଣ୍ଡେ । ମହାରାଷ୍ଟ୍ରର ଭୁସଓ୍ବାଲରେ ଡିଭିଜନାଲ ରେଲ୍ଓ୍ବେ ମ୍ୟାନେଜର ଥିବା ଏହି ଅଧିକାରୀ ପରିତ୍ୟକ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ପଡ଼ିଥିବା ଗୋଟିଏ ଟ୍ରେନ୍ କୋଚ୍କୁ...
ଆଜ୍ମାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର
ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରକୋପ ଯୋଗୁ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ନିଃଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଅଳ୍ପ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ମାତ୍ରେ ରୋଗୀ ଧଇଁସଇଁ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ହେବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ...
ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ପାର୍ଟରୁ ବାହାରୁଥିଲା ମଳ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏମିତି କଲେ ଏହି ଅଜବ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା, ଜାଣିଲେ…
ଦୁଇ ବୟସ୍କା ମହିଳା ଏକ ଅଜବ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିଲେ। ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କର ରେକ୍ଟୋଭାଜିନାଲ ଫିଷ୍ଟୁଲା ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କର ଏଣ୍ଟେରୋଭାଜିନାଲ ଫିଷ୍ଟୁଲା ଥିଲା। ଏଣ୍ଟେରୋଭାଜିନାଲ ଫିଷ୍ଟୁଲା ରୋଗ ହେତୁ ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଅସ୍ବାଭାବିକ...
ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଘିଅ ପିଇ ଦେଖନ୍ତୁ ଚମତ୍କାରିତା, ଆୟୁର୍ବେଦିକ କୁହେ ଏହି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ରାମବାଣ
ସମସ୍ତେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଫଲୋ ବା ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି। ଏପରି ଏକ ପୁରୁଣା ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି। ତାହା ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ...
ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଭଲ ଉପାୟ: ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲିପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ…
ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଏହାର ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ହଳଦୀ। ହାଇ ବିପି ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ହଳଦୀ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ ତାହା ଏଠାରେ କିଛି ଉପାୟ ଦିଆଯାଇଛି।...
Caesarean section ଡେଲିଭରି ପରେ ଡାଏଟିଂ କରୁଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ…
ଯଦି ମହିଳାମାନେ ସି ସେକ୍ସନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ନିଜ ସୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଖାଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଠିକ ସମୟରେ ଚାଲିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛିର ଯତ୍ନ...
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଲେମ୍ବୁ-ମହୁ, ଦୁଇମାସ ପରେ ଜାଣିବେ…
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁର ଉପକାରିତା ସମ୍ପର୍କରେ ମେଡିକାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ଅନେକ ଗବେଷଣା ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି। ପ୍ରଥମେ ମହୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଜୈବ ସକ୍ରିୟ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ...
ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କୁ କାହିଁକି ହୁଏ ଜଣ୍ଡିସ୍, ଜାଣନ୍ତୁ ବିପଜ୍ଜନକ କି ନୁହେଁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ଡାକ୍ତର
ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜଣ୍ଡିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଜନ୍ମ ପରେ ଅନେକ ଶିଶୁଙ୍କ ଆଖି ହଳଦିଆ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ବିଲିରୁବିନ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଜଣ୍ଡିସ୍...
Dark Chocolate Benefits: ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିବ ୫ ବଡ଼ ଫାଇଦା, ଜାଣିନିଅନ୍ତୁ…
ଆମ ଶରୀର ସଠିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଭିଟାମିନ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଆଇରନ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ମିନେରାଲ, ଯାହା ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ଉତ୍ପାଦନ...
ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ କାହିଁକି ବାପଘରକୁ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି ଅଧିକ ମହିଳା, କାରଣ ଜାଣିଲେ…
ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ତାଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ତାଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଖରେ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଖାଦ୍ୟପେୟଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖରେ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଯେକୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମାତାପିତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି।...
ମାତ୍ର ୭ ଦିନ ବିଟ୍ ଜୁସ୍ ପିଇ ଦେଖନ୍ତୁ ଚମତ୍କାରିତା: ଦୂର ହେବ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା
ବିଟ୍ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ବିଟ୍କୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରାଯାଇପାରିବ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଆଇରନ ସମସ୍ୟା ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଟ୍ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ। କାରଣ ଏଥିରେ ମାଙ୍ଗାନିଜ, ପୋଟାସିୟମ, ଆଇରନ, ଫୋଲେଟ,...
Archives
Model This Week
ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ
