ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ପ୍ରବଳ ନିଦ ଆସୁଛି କି, ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏହି ୨ଟି ଜିନିଷ, ଚୁଟ୍କିରେ ଛାଡିଯିବ ନିଦ
ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଅପରାହ୍ନରେ ନିଦ ଆସିବା ବହୁତ ସ୍ବାଭାବିକ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି କୁହନ୍ତିି ଯେ ଅପରାହ୍ନରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଖାଇବା ପରେ ଯେଉଁ ହାଲୁକା ନିଦ ଆସେ ତାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା କଷ୍ଟ। ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଏହି...
ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ ଭାଙ୍ଗ, କ’ଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ନିଶା ହୁଏ?
ହୋଲି ବିନା ଭାଙ୍ଗ ଅଧୁରା। ଭାଙ୍ଗ ବିନା ହୋଲି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଥାଣ୍ଡା ସହିତ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି। ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ନିଶା ଭାବରେ ଗଞ୍ଜେଇ ଏବଂ ଅଫିମ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରନ୍ତି।...
ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଖାଆନ୍ତୁ ଚୁନାମାଛ
ସପ୍ତାହକୁ ଦୁଇ ଥର ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃତପିଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ହାର୍ଟଆଟାକ ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ମାଛରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଓମେଗା ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ ଥାଏ। ଯାହା ହୃଦରୋଗ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ...
କେତେ ଉପକାରୀ ଦଲିଆ
ଏବେ ଆମମାନଙ୍କର ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗ ମୁହଁକୁ ଠେଲି ଦେଉଛି। ଠିକ୍ ସମୟରେ ଠିକ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବି ଆମେ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛୁ। ଯାହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବେଳେ ବେଳେ କଷ୍ଟକର...
Holi ପୂର୍ବରୁ ତୁରନ୍ତ ଘରୁ କାଢ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏସବୁ, ଧନ-ସମୃଦ୍ଧିରେ ଉପୁଜିବ ବାଧା…
ଏମିତି କିଛି ଜିନିଷ ରହିଛି; ଯାହାକୁ ଘରେ ରଖିଲେ ବାସ୍ତୁଦୋଷ ଉପୁଜିବା ସହ ନକାରାତ୍ମକ ଊର୍ଜା ବଢ଼ିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ତୁରନ୍ତ ଘରୁ କାଢ଼ିଦେବା ଦରକାର। ଯଦି କାଢ଼ି ନାହାନ୍ତି, ତା’ହେଲେ ହୋଲି ପୂର୍ବରୁ ଏସବୁକୁ ଘରୁ କାଢ଼ି...
ସିଝାଇବା ନା ଷ୍ଟିମ କରିବା…ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେଉଁଟା ଲାଭକାରୀ?
ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଆମ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଫାଇବର ଯୋଗାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ପନିପରିବା ରନ୍ଧା ହେବାର ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?...
ସକାଳ ଚା’ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏସବୁ, ରହିବନି ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା
ଲୋକଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଗରମାଗରମ ଚା’ରୁ। ମାତ୍ର କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ୍ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏମିତି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଚା’ରେ ପକାଇ ପିଇଲେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂରେଇ ଯିବ। ଜାଣନ୍ତୁ...
ଆଖୁରସ ନା ପଇଡ ପାଣି, ଖରାଦିନେ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ ରଖିବା ପାଇଁ କେଉଁଟା ଭଲ
ଡରାଇଲାଣି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ତାତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗୋଟିଏ ପଟେ ଲୋକମାନେ ବଢ଼ୁଥିବା ଗରମକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିବା ବେଳେ, ଏପରି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଇ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ,...
ପେଟ ଦରଜ ହେଉଥିଲେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଣଦେଖା, ହୋଇପାରେ ଏହି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ…
ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହେବାର ସୁଯୋଗ ଦିଏ। ଯାହା ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ...
ଭିନ୍ନତାରେ ସମତା
ଏକ ମଧୁର ବନ୍ଧନର ଅନୁଭୂତି ଦେଇଥାଏ ବିବାହ। ଦୁଇଟି ପରିବାର ଭିତରେ ଗଢ଼ିହୁଏ ଏକ ମଜଭୁତ ସମ୍ପର୍କ। ହେଲେ ଭିନ୍ନ ପରମ୍ପରା ଆଉ ସଂସ୍କୃତି ଯୋଗୁଁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଖାପଖୁଆଇବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଲାଇଫ୍ଷ୍ଟାଇଲ୍ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ...
୬, ୭ ନା ୮ଘଣ୍ଟା…ଦିନକୁ କେତେଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ
ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ସଠିକ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ 24 ଘଣ୍ଟାରେ ଥରେ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ନ ଶୋଇବେ, ତେବେ ସାରା ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଅସ୍ଥିରତା ଲାଗି ରହିଥାଏ।ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ,...
ଜଗିଂ କଲେ ଫାଇଦା ବଦଳରେ ହେବ କ୍ଷତି, ଅଣଦେଖା କରୁଛନ୍ତି କି ଏସବୁ ଜିନିଷ
ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ, ଯୋଗ କିମ୍ବା ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ବାହାର କରି ଚାଲିବା ଉଚିତ। ଏହା ସାହାଯ୍ୟରେ...
Archives
Model This Week
ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ
