ଶୀତ ଋତୁରେ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି । ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିଥାଏ। ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, ଆଲର୍ଜି, ଥଣ୍ଡା ପାଗ, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ । ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତି।
ଗରମ ବାମ୍ଫ- ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା ବନ୍ଦ କରିବାର ଏହା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ଏଥିପାଇଁ, ଏକ ବଡ଼ ପାତ୍ରକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ । ମୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ତଉଲିଆରେ ଘୋଡ଼ାଇ ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପ ନିଅନ୍ତୁ। ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପୁଦିନା ତେଲ କିମ୍ବା ୟୁକାଲିପଟାସ୍ ତେଲ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେବ।
ଲୁଣ ପାଣି ଗାର୍ଗଲ୍ -ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ପାଇଁ ଲୁଣ ପାଣି ଏକ ଔଷଧ । ଏଥିପାଇଁ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଗାର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ ଦେବ।
ଅଦା ଏବଂ ମହୁ ଚା- ଅଦାରେ ଆଣ୍ଟି-ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଅଛି। ପାଣିରେ ଏକ ଛୋଟ ଅଦା ଖଣ୍ଡ ଫୁଟାଇ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଉଷ୍ମ କରିଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ହଳଦୀ କ୍ଷୀର- ହଳଦୀରେ କରକ୍ୟୁମିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିପାଇଁ, ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ଅଧ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବାରୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦିଏ।
ରସୁଣ- ରସୁଣରେ ‘ଆଲିସିନ୍’ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
