ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁ ଅର୍ଶ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଅର୍ଶ ବା ପାଇଲ୍ସ ଏକ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମଳଦ୍ୱାରରେ କିମ୍ବା ଏହାର ଆଖପାଖରେ ଶିରା ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ଝାଡ଼ା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ କରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଅଳ୍ପ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା ହେଉଛି ଅର୍ଶର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏହାହେଲେ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ କିଛି ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର ପ୍ରଦାନ କରେ। ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ।
ଗାଈ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ୩ ଦିନରେ ଆରାମ
ଯୋଗ ଗୁରୁ ବାବା ରାମଦେବ ତାଙ୍କ ୟୁଟ୍ୟୁବ ଚ୍ୟାନେଲରେ ଏକ ଭିଡିଓରେ ଶେୟାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ଅର୍ଶ ବା ପାଇଲ୍ସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ପ୍ରଥମ ଉପଚାର ହେଉଛି ଗାଈ କ୍ଷୀର। ଏକ କପ ସ୍ଥାନୀୟ ଗାଈ କ୍ଷୀର ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ। କ୍ଷୀରକୁ ଉଷୁମ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ଏଥିରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ଚିପୁଡ଼ି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଉପଚାର ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଲଗାତାର ତିନି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଲେମ୍ବୁ ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅର୍ଶ, ରକ୍ତସ୍ରାବ ଅର୍ଶ ଏବଂ ଫିଷ୍ଟୁଲାରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ପ୍ରଥମ ଦିନରୁ ଝାଡ଼ା ସମୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ କମିପାରେ। ଏହି ଉପଚାର ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଅର୍ଶ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି।
କଦଳୀ ଏବଂ କର୍ପୂର ଉପଚାର
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗାଈ କ୍ଷୀର ନାହିଁ, ତେବେ ଆଉ ଏକ ସହଜ ଉପଚାର ଅଛି। ଏକ କଦଳୀ ନିଅନ୍ତୁ, ଏକ ଖଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗି ସେଥିରେ ମଟର ଆକାରର କର୍ପୂର ଚାପି ଦିଅନ୍ତୁ। କଦଳୀକୁ ସିଧାସଳଖ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ; କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଏହି ଉପଚାର ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଅର୍ଶରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଦିନରୁ ଲାଭ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ। ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ରାସାୟନିକ ଯୁକ୍ତ କର୍ପୂର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ; ସର୍ବଦା ଭଲ କର୍ପୂର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ପେଟ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧି
ଅର୍ଶ ରୋକିବା ପାଇଁ ପେଟ ସଫା ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବାବା ରାମଦେବ ରାତିରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଦିନରେ ମାଇରୋବାଲାନ ପାଉଡର ଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ ଏବଂ ମଳକୁ ମଜଭୁତ କରେ, ଅର୍ଶ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ। ଯଦି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ତେବେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା, ଗିଲୋୟ ଏବଂ ନିମର କାଢା ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ।
ଯୋଗ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ
ଅର୍ଶ ସମସ୍ୟା କମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ ସହାୟକ। ପ୍ରତିଦିନ ତାଡାସନ, ମାଲାସନ ଏବଂ କପାଳଭାତି ଭଳି ଯୋଗ ଆସନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଖରାପ ଦୂର ହୁଏ, ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ଦୃଢ଼ କରାଯାଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅର୍ଶ ହ୍ରାସ ହୁଏ।
ଅର୍ଶ କେବଳ ଏକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମସ୍ୟା। ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ ଏହି ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ, ଘରୋଇ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଗାଈ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ, କଦଳୀ ଏବଂ କର୍ପୂର, ତ୍ରିଫଳା-ହରଡ ଏବଂ ନିୟମିତ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ, ଆପଣ ମାତ୍ର ତିନି ଦିନରେ ଅର୍ଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପେଟ ସଫା ରଖିବା, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଦିନ ବଜାୟ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
Dharitri – The Largest & Most Trusted Odia Daily
