ସ୍କୁଲ ହେଉ କି ଅଫିସ, ଆମକୁ ସବୁଠି ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ସମ୍ପର୍କରେ ସୂଚନା ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ।
ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ଅନୁସାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଭିନ୍ନ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ ନିଜ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଅନୁସାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଆମ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଅନୁସାରେ ଆମେ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ କେଉଁ ଜିନିଷରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ, ଜାଣନ୍ତୁ…
ଯେଉଁମାନଙ୍କର A ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ, ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍ ଥାଏ। ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି। ଏମାନେ ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ବ୍ରୋକୋଲି, ମିଠା ଆଳୁ, ସେଓ, ଖଜୁର, ଡିମ୍ବିରି, ବାଦାମ, ବ୍ରାଉନ ରାଇସ, ବିନ୍ସ, ଲଙ୍କା, ସୋୟାବିନ ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ।
B ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, B ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କେଫିର, ପିଆଜ, ଅଦା, ବ୍ରୋକୋଲି, ବେରି ଏବଂ ଗ୍ରୀନ ଟି ଭଳି ଜିନିଷ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ଲୋକମାନେ ପ୍ରୋସେସଡ୍ ମିଟ୍ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହି ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ହାଇ ପ୍ରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ସେମାନେ ଅଧିକ ଲିନ୍ ମିଟ୍, ଚିକେନ, ମାଛ ଏବଂ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସେମାନେ ଶସ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ କମ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ଅନୁସାରେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଡାଳିମ୍ବ ଓ ବ୍ଲୁବେରି ଭଳି ଜିନିଷ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ।
AB ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କମ। ଏହି ଲୋକମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଲିଭ ତେଲ, ମାଛ, ଟମାଟୋ, ବ୍ଲୁବେରି, ଗ୍ରୀନ ଟି, ପିଆଜ, ଲେମ୍ବୁ ଭଳି ଜିନିଷ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। AB ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ।
