ଆପଣଙ୍କ ଖୁସିକୁ ବରବାଦ କରିଦେବ ଏହି ୪ ଅଭ୍ୟାସ! ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ପାରୁଛନ୍ତି ଛାଡ଼ନ୍ତୁ…
ଜୀବନରେ ଖୁସିରେ ରହିବାକୁ ହେଲେ ନିଜକୁ ସକାରାତ୍ମକ ରଖିବା ଜରୁରୀ। ଅନେକ ଥର ଚାହୁଁ ନ ଥିଲେ ବି ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଘେରି ବସେ। ମନରେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାର ଆସିଲେ ଖୁସି ଗାଏବ ହୋଇଯାଏ। ଅନେକ ଥର ଏଭଳି ଚିନ୍ତା...
ତୁଳସୀ ଗଛ ପାଖରେ ଭୁଲ୍ରେ ବି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୫ ଜିନିଷ, ହୋଇଯିବେ କାଙ୍ଗାଳ…
ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ତୁଳସୀ ଗଛର ବିଶେଷ ମହତ୍ୱ ରହିଛି। ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି ଯେ ଯେଉଁ ଘରେ ତୁଳସୀ ପୂଜା କରାଯାଏ, ସେଠାରେ ସର୍ବଦା ମା’ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ସହିତ ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁଙ୍କ କୃପା ରହିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ତୁଳସୀଙ୍କୁ ପବିତ୍ର ଏବଂ...
ଖରାଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁ ଦହି; ବଢ଼ିବ ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ Cholesterol
ଖରାଦିନ ଆସିଲେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ସେବନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେଉ; ଯଦ୍ଦ୍ବାରା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶୀତଳତା ମିଳିଥାଏ। ଯେମିତିକି ତରଭୁଜ, ଖରଭୁଜ, ଲେମ୍ବୁପାଣି, ଲସି, ଆମ୍ବ ପଣା, ଦହି ସରବତ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ତେବେ...
ମହାଶିବରାତ୍ରୀରେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ? ଖାଲି ପାଣି ନା ଫଳ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ଠାରୁ…
ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ଉପବାସର ଏକ ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ଅଛି। କୁହାଯାଏ ଯେ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ରହ୍ମ। ପ୍ରକୃତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯେପରି ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ, ସେହିପରି ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ। ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଉପବାସ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।...
ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା, ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି ଯାହା କାଜୁଠାରୁ ବି ଲାଭଦାୟକ
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି ଖାଦ୍ୟଦ୍ରବ୍ୟ ସାମିଲ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ତାଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଆମେ ସକାଳେ...
ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଜଗୁଛନ୍ତି ମୋଦି, ପ୍ରତିଦିନ ଜଳଖିଆରେ ଖାଆନ୍ତି ଏହି ସୁପରଫୁଡ୍, ଲାଭ ଜାଣିବା ପରେ ଆପଣ ବି ଖାଇବେ…
ମଖାନା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର, ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦି ତାଙ୍କର ସଦ୍ୟ ବିହାର ଗସ୍ତ ସମୟରେ ମଖାନାକୁ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ। ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ କହିଥିଲେ...
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଉଛି କି ଏହି ଲକ୍ଷଣ, ହୋଇପାରେ…
ପ୍ରିମେନଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (PMS) ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ପୂର୍ବ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ହୁଏ। ଏହା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସମୂହ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ସ୍ତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ,...
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ ଭେଣ୍ଡି
ଭେଣ୍ଡି ଏମିତି ଏକ ପରିବା ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସିଥାଏ। ଭେଣ୍ଡିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରହିଥାଏ। ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କ୍ୟାଲୋରିର ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଭେଣ୍ଡି...
ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଆନ୍ତୁ ମାତ୍ର ୨ ଗୁଜୁରାତି: ପାଇବେ ଚମତ୍କାର ଲାଭ
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଗୁଜୁରାତିକୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା କେବଳ ଏକ ମସଲା ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଔଷଧ, ଯାହା ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୨ଟି...
୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ବିବାହ କରୁଥିଲେ ଏସବୁ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ
ବିବାହ ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଶେଷ ଭାଗରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏହି ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, କ୍ୟାରିଅର, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ। ଏହି ସମୟରେ, ସଠିକ ଜୀବନସାଥୀ ବାଛିବା...
୯୦% ଭାରତୀୟଙ୍କ ଶରୀରରେ ଲୁଚି ରହିଛି ଏହି ମାରାତ୍ମକ ଭାଇରସ, ହେଲେ 56.6% ଲୋକ ଜାଣି ନାହାନ୍ତି…
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,୨୫।୨: ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଭାଇରସ ଲୁଚି ରହିପାରେ ଯାହା ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ ରୂପ ନେଇପାରେ। ଏକ ସଦ୍ୟତମ ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ଭାଇରସ 50...
ଶଜନାଶାଗ ଖାଇଲେ ଦୂର ହୁଏ ଅନେକ ସମସ୍ୟା…
ଶଜନାଶାଗ ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପକାର ମିଳିଥାଏ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତିକି ଏହାକୁ ଖାଇବା ସହ ବ୍ୟବହାରକଲେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ… – ଶଜନାଶାଗ ପେଷ୍ଟ ଲଗାଇଲେ ଡାର୍କ ସ୍କିନ୍ ଟୋନ୍ ଲାଇଟ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସ୍କିନ୍କୁ ସ୍ପଟ୍ଲେସ୍...
Archives
Model This Week
ପିଲାଙ୍କ ଧରିତ୍ରୀ
