ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ

ଦୈନିକ ଠିକ୍‌ ଅନୁପାତରେ ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ। ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ମାତ୍ର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଫଳରେ ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଦିନକୁ ୯ରୁ ୧୩ ଗ୍ଲାସ୍‌ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ବିନା କାରଣରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
କେବଳ ଶୋଷ ଲାଗିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ ମହଜୁଦ ଥିବା ବିଦ୍ୟୁତ୍‌ବାହୀ ଦ୍ରାବକ ପଦାର୍ଥ ଯଥା ପୋଟାସିୟମ, ସୋଡିୟମ ଓ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଆଦି ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହାର୍ଟରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କିଡ୍‌ନୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହେଉଥିବା ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡିଯାଏ।

ଯଦି ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ହୋଇଥାଏ ତେବେ ଏହା ଡିହାଇଡ୍ରେଶନର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ। ମାତ୍ର ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଲେ ପରିସ୍ରା ଧଳା ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ଟିକେ ହଳଦିଆ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। କାରଣ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ଏପରି ହେବାଫଳରେ ହାଇଡ୍ରେଶନ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ପରିସ୍ରା ଧଳା ହେବା ଫଳରେ ପାଣି ପିଇବା କମ୍‌ ଦରକାର।
ଯଦି ବ୍ୟକ୍ତି ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଯାଇଥାଏ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଉଠି ମଧ୍ୟ ପରିସ୍ରା କରିଥାଏ, ତେବେ ସେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଥାଏ। ଏହାର ଅନ୍ୟ କାରଣ ମଧୁମେହ ଓ ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଫଳରେ ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ ମାତ୍ରା କମ୍‌ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ହାତ, ପାଦ ଓ ଓଠ ମଧ୍ୟ ଫୁଲିଯାଏ।


All Right Reserved By

କୃତ୍ରିମ ଗଳା

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏବେ ଏକ କୃତ୍ରିମ ଗଳା ବିକାଶ କରିଛନ୍ତି। ଏହା ୦.୬/୧.୨ ଇଞ୍ଚ ଆକାରର ଏହି କୃତ୍ରିମ ଗଳାକୁ ଟେମ୍ପୋରାରି ଟାଟୁ ଭଳି ବେକରେ ଲଗାଇହେବ...

ସଂଗୀତ ଶୁଣିଲେ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏହି ରୋଗ

ପ୍ରତିଦିନ ୩୦ ମିନିଟ୍‌ ସଂଗୀତ ଶୁଣିଲେ କ୍ୟାନସର ପରି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ତାଇବାନ୍‌ର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ କ୍ୟାନସର...

ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଓ କ୍ୟାନସର ଦୂର କରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାରେ ନାନା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ମଜଭୁତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଅଶ୍ବଗନ୍ଧା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାର ଫଳ, ଫୁଲ...

ଅସ୍ଥିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ କିପରି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ…

ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ଅସ୍ଥି ଅନ୍ୟତମ। ଏହା ଯଦି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ଆମେ କାମ କରିବା ତ ଅଲଗା କଥା, ଚାଲବୁଲ...

ତମାଖୁ ସେବନଓ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ ଧୂଆଁ

ଆମ ଶରୀରରେ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତରେ ଥିବା ହିମୋଗ୍ଲୋବିନକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ସଂଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ- ଅର୍ଥାତ୍‌ ହୃଦ୍‌ଯନ୍ତ୍ରରୁ ଆସୁଥିବା ଅପରିଷ୍କାର ରକ୍ତ...

ଭାଗ୍ୟ ଖୋଲିଦେବ ଏହି ଗଛ

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି, ବାଡ଼ି ବଗିଚାରେ ଗଛଲତାର ଯନତ୍ ନେଲେ ଆରୋଗ୍ୟ ଲାଭ ସହ ଗ୍ରହଦୋଷ ମଧ୍ୟ କଟିଯାଏ। ତେବେ ଘରେ କେଉଁସବୁ ଗଛ...

ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଅପ୍ରଜନନତା

”ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍‌ ହେଉଛି ଏକ ସମାନ ପରିସ୍ଥିତି ଯେଉଁଠାରେ ଗର୍ଭାଶୟର ଲାଇନ ଏହାର ବାହାର ଆଡ଼କୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ(ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ ଇମ୍‌ପ୍ଲାଣ୍ଟ), ଅତିଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ...

ଶୀଘ୍ର କ୍ଷତ ଉପଶମ କରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋସ୍ପିନିଂ ଡିଭାଇସ୍‌

ଇସ୍ରାଏଲର ନାନୋମେଡିକ କମ୍ପାନୀ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରଥମ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋସ୍ପିନିଂ ଯନ୍ତ୍ର ବିକାଶ କରିଛି । କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରେ ଏହି ଡିଭାଇସରେ ଥିବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋସ୍ପୁନ ମାଟେରିଆଲ ଉପଯୋଗ କରି...

selfi corner

Model This Week

Why Dharitri

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *