ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଜଣାଇଦିଏ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ର ପୂର୍ବ ସୂଚନା…

ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ କ୍ଷେତ୍ରରେ କେତେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ସେ ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

-ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ହାର୍ଟ ପମ୍ପିଂରେ ବାଧା ଯୋଗୁ ଏହା ହୋଇଥାଏ।

-ବାରମ୍ବାର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା ବା ଧଇଁ ସଇଁ ହେବା: ହାର୍ଟକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ପହଞ୍ଚି ନ ପାରିବାରୁ ଏପରି ହୋଇଥାଏ।

-ଗଳାରେ ନିୟମିତ କଫ ରହିବା: ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଅନିୟମିତତାକୁ ସୂଚାଇ ଥାଏ।

-ସାଧାରଣତଃ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପାଦ, ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଗୋଡ ଫୁଲିବା: ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଅନିୟମିତତା ଯୋଗୁ ଶରୀରର ତଳ ଅଙ୍ଗକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ରକ୍ତ ପହଞ୍ଚିବାରେ ନାହିଁ।

-ତଳିପେଟ ଫୁଲିବା ସହ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା: ଏହା ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ।

-ଅଳ୍ପ କାମ କରି ଥକି ଯିବା ଏବଂ ଦେହହାତ ଥରିବା: ହାର୍ଟ ପମ୍ପିଂରେ ଅନିୟମିତତା ଯୋଗୁ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ନ ହେବାରୁ ଏହା ହୋଇଥାଏ।

-ପିଠିର ଉପର ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହା ଆଞ୍ଜିନା ପେନ୍‌ ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ।

-ବେକରେ ରହି ରହି ଅଳ୍ପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା: ଏହା ଆଞ୍ଜିନା ପେନ୍‌କୁ ସୂଚିତ କରିଥାଏ।

-ହାତ ଗୋଡ଼ରେ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ରହି ରହି ହେବା: ଏହା ରକ୍ତସଞ୍ଚାଳନରେ ଅନିୟମିତତାକୁ ସୂଚାଏ।

ଏସବୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଲେ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସହିତ କେତେକ ବିଷୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ସେଗୁଡିକ ହେଉଛି:
ପ୍ରତିଦିନ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ଗ୍ରହଣ ପୂର୍ବରୁ ନିଜର ଓଜନ ଯାଞ୍ଚ: ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହାର୍ଟର ସାଧାରଣ କାମରେ ବାଧା ଉପତ୍ନ୍ନ କରିଥାଏ। ଏପରିସ୍ଥଳେ ୦.୫-୧ କିଗ୍ରା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏପରିସ୍ଥଳେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣରେ ଅଙ୍କୁଶ ଲଗାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ।

ଚଳଚଞ୍ଚଳ ରହିବା ସହିତ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ବିଶ୍ରାମ : ଚଳଚଞ୍ଚଳ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମାତ୍ର କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସମ୍ଭବପର ହୋଇ ନ ଥାଏ । ସେତେବେଳେ ବିଶ୍ରାମ ନେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। କିଛି ହାଲକା ଶାରିରୀକ ଶ୍ରମ କରିବା ସହିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ପରେ ଚାଲିବା, ସାଇକେଲିଂ, ପହଁରା ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି କିଛି ହାଲକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରଦ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ : ଉପଯୁକ୍ତ ସମନ୍ବିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଫଳ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ରହିଲେ ଭଲ। ଏହାଛଡା ଅଳ୍ପ ଚର୍ବି ଥିବା କିମ୍ବା ଚର୍ବି ମୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ମଧ୍ୟରେ ସମୁଦ୍ରଜାତ ଖାଦ୍ୟ, ବିନ୍‌, ପ୍ରକିୟାକରଣ ହୋଇଥିବା ସୋୟା ଗ୍ରହଣ କରିବା ଭଲ। କଠିନ ଚର୍ବି, ରିଫାଇନଡ୍‌ ଖାଦ୍ୟଶସ୍ୟ ଏବଂ ଚିନିର ପରିମାଣ ଖାଦ୍ୟରେ କମ୍‌ କରିବା ପ୍ରୟୋଜନ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା: ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍‌ର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ ଶରୀରର ଜଳ ଧାରଣ କ୍ଷମତା ବଢ଼ିଥାଏ। ଖାଦ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍‌ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଫଳରେ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପୁନଃଧାରଣ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇ ଗୋଡ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଲୋ-ସଲ୍ଟ ନ ପକାଇ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ପକାଇ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଭଲ।

ଆବଶ୍ୟକ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଠାରେ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି ତେବେ କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ।

ଶାରିରୀକ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ଦୃଷ୍ଟି: ଏଭଳି ସ୍ଥଳେ ନିରନ୍ତର ଶାରିରୀକ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶାରିରୀକ ଅବସ୍ଥା ସହଜଜନକ ନୁହେଁ, ମାତ୍ର ଏହା ସହିତ ସମନ୍ବୟ ରକ୍ଷାକରି ଚଳିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପରିବର୍ତ୍ତନ ଓ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ ଦ୍ୱାରା ଡାଇବେଟିସ୍‌ ମିଲିଟସ୍‌ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁସାରେ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଲେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସହଜ ଓ ସରଳ ହୋଇପାରିଥାଏ।


All Right Reserved By Dharitri.Com

ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍‌ରୁ ରଖେ ଦୂରେଇ…

ପରିବର୍ତ୍ତିିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା ଯୋଗୁ କେତେକଙ୍କଠାରେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍‌ କୁହାଯାଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଗଣ୍ଠି...

ନୂଆବର୍ଷରେ ଏହି ୫ଟି କାର୍ଯ୍ୟ କଲେ ପ୍ରାପ୍ତି ହେବ ସୌଭାଗ୍ୟ

ଆଉ କିଛି ସମୟ ପରେ ଚଳିତବର୍ଷକୁ ବିଦାୟ ଦେଇ ନୂଆବର୍ଷକୁ ସ୍ବାଗତ କରାଯିବ। ନୂଆବର୍ଷକୁ ସ୍ବାଗତ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବେଶ୍‌ ଉତ୍କଣ୍ଠାର ସହ ନିଜ...

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିଲେ ଧୂମପାନ ହାନିକାରକ

ଧୂମପାନ କରିବା ଏବଂ ଏହା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବା ଉଭୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ। ଏହା ସବୁଠୁ ଅଧିକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁମାନେ ନବଜାତକଙ୍କୁ...

କେବଳ କେଶ ନୁହେଁ , ଏସବୁ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ କଣ୍ଡିଶନର

କେଶକୁ ନରମ ଓ ଚିକ୍କଣ ରଖିବା ପାଇଁ କଣ୍ଡିଶନର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଲମ୍ବା କେଶକୁ ଜଟା ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହ କେଶରେ ଚମକ...

ସକାଳ ଚା’ ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ୨ଟି ବିସ୍କୁଟ

ଚା’ରେ ସାଧାରଣତଃ ଏସିଡିଟିର ମାତ୍ର ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ସକାଳୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବେଡ୍‌ ଟି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି ସେମାନେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’...

ରଜରେ ଅତିଥି ଚର୍ଚ୍ଚା

ରଜ ସମୟରେ ଘରକୁ ଅତିଥି ଆସିଥାନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଚର୍ଚ୍ଚା ଲାଗି ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣନ୍ତୁ କେତୋଟି କଥା.. – ଅତିଥି ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଘରକୁ ସୁନ୍ଦର...

ପାଟିର ଲାଳ ଦୂର କରେ ଶହେରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାର ରୋଗ..

ଆମ ମୁଖ ଭିତରେ ଏକ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲାଳଗ୍ରନ୍ଥି ରହିଛି। ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ପାଟିରେ ଲାଳ ତିଆରି ହୁଏ। ଲାଳ ଯୋଗୁ ମଣିଷ ଶରୀରରେ...

ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ସକାଳୁ ଏଥିରୁ ଚାମୁଚେ…

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ କିଛି ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଚାମୁଚେ ଆଲୋଭେରା ବା ଘିକୁଆଁରୀ ରସ ପିଇଲେ ବହୁ ସୁଫଳ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ରକ୍ତସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି...

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *