ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ର ସିକ୍ରେଟ୍‌ ବାସ୍କେଟ୍‌ବଲ

ଏଫ୍‌ବିବି ଫେମିନା ମିସ୍‌ ଇଣ୍ଡିଆ ଫାଇନାଲିଷ୍ଟ୍‌ ଟାଇଟଲ୍‌ ସହ ମିସ୍‌ ଓଡ଼ିଶା ଓ ମିସ୍‌ ରୂପଶ୍ରୀ ଟାଇଟଲ୍‌। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଭାରତରେ ପ୍ରଥମଥର ପାଇଁ ଆୟୋଜିତ ହୋଇଥିବା ବିଶ୍ୱ ଯୁବ ସମ୍ମିଳନୀ(ଓ୍ବାର୍ଲଡ ୟୁଥ୍‌ କନ୍‌ଫରେନ୍ସ ଅନ୍‌ କାଇଣ୍ଡନେସ୍‌)ରେ ଏକମାତ୍ର ଓଡ଼ିଆଭାବେ ଯୋଗଦେଇଥିଲେ ମଡେଲ ପୂଜା ମିଶ୍ର। ଭାରତ-ମାଲ୍‌ଡିଭ୍‌ସ ୟୁଥ୍‌ ଏକ୍ସଚେଞ୍ଜ୍‌ ପ୍ରୋଗ୍ରାମରେ ମାଳଡିଭ୍‌ସ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଇଣ୍ଡିଆନ୍‌ ଆମ୍ବାସାଡର ହେବାସହ କିନ୍ନର, ଦିବ୍ୟାଙ୍ଗ ଏବଂ ହ୍ବିଲ୍‌ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନଙ୍କୁ ର଼୍ୟାମ୍ପ୍‌ରେ ଚଲାଇ ଏକ ନିଆରା ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲେ। ମଡେଲିଂ ପାଇଁ ନିଜ ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଥିବା ପୂଜା ବାସ୍କେଟ୍‌ବଲ ଓ ବ୍ୟାଡ୍‌ମିଣ୍ଟନ୍‌ ଭଳି କ୍ରୀଡାକୁ ନିଜ ଫିଟ୍‌ ରହିବାର ସମସ୍ତ କ୍ରେଡିଟ୍‌ ଦିଅନ୍ତି।

ବିଉଟି ପ୍ୟାଜେଣ୍ଟ୍‌ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଥିଲେ ସେ ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି। ନଚେତ୍‌ ନିଜ ପସନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ସେ ପଛାନ୍ତି ନାହିଁ। ଦିନକୁ ୫/୬ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ସହ ଯଥାସମ୍ଭବ ଫ୍ରୁଟ୍‌ସ ଖାଇଥାନ୍ତି। ସ୍ପୋର୍ଟସ୍‌ ବ୍ୟତୀତ ପାଣି ଓ ଫଳ ତାଙ୍କ ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ର ଆଉଏକ ସିକ୍ରେଟ୍‌ କହିଲେ ଚଳେ। ଦୀର୍ଘବର୍ଷ ଧରି ବାସ୍କେଟବଲ୍‌ ଭଳି କ୍ରୀଡା ସହ ଜଡ଼ିତ ଥିବା ପୂଜା ଏବେବି ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ବାସ୍କେଟ୍‌ବଲ୍‌ ଖେଳିଥାନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ମଡେଲ୍‌ମାନଙ୍କ ଭଳି ସେ ଜିମ୍‌ ଯିବାକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତିନାହିଁ। ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଯଦି ସମୟ ମିଳେ ଘରେ ଓ୍ବାର୍କଆଉଟ୍‌ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ‘ସ୍କ୍ବାଟ୍‌’ ତାଙ୍କ ଫେଭରାଇଟ୍‌ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ ହୋଇଥିବା ବେଳେ କୌଣସି ଶୋ’ ପୂର୍ବରୁ ସେ ଅଧିକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ କରିଥାନ୍ତି। ଏନେଇ ପୂଜା କୁହନ୍ତି, ଖାଇବା ମୋତେ ଏତେ ଭଲ ଲାଗେନା। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ବହୁତ ଅଧିକ ଫ୍ରୁଟ୍‌ସ ଖାଏ ଓ ପାଣିପିଏ। ଅଧିକ ପାଣି ଓ ଫଳ କେବଳ ଫିଟ୍‌ ରହିବାରେ ନୁହେଁ, ତ୍ୱଚାରେ ଗ୍ଲୋ ଆଣିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଜିକାଲି ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ମେଡିସିନ୍‌ ଖାଉଛନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢ଼ି ବହୁତ ଷ୍ଟେର୍‌ଏଡ୍‌ ନେଉଛନ୍ତି। ମୁଁ ଏତିକି କହିବି ସେସବୁଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଅଳ୍ବ ଟାଇମ୍‌ରେ ଯାହା କାମକରେ ତାହା ଆମ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଘରେ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ କରନ୍ତୁ। ଜଙ୍କ୍‌ଫୁଡ୍‌ଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଓ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।


All Right Reserved By Dharitri.Com

ପ୍ରଥମ ଫିଲ୍ମରେ ହିଟ୍‌ ହେଲେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଫିଲ୍ମ ପରେ ଭାରତ ଛାଡିଲେ

ମୁମ୍ବାଇ: ବଲତଉଡ୍‌ରେ ଯିଏ ଥରେ ପାଦ ରଖିଛି ସେ ଆଉ ପଛକୁ ଫେରିବାକୁ ଚାହିଁନି। କିଏ ଏଠି ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ହିଟ୍‌ ହୋଇଛି ତ...

ତନୁଶ୍ରୀ ଦତ୍ତଙ୍କୁ ପୂରିଲା ୩୬: ଇମରାନ୍‌ ହାସମୀଙ୍କ ସହିତ ଲିପ୍‌ଲକ୍‌ ନେଇ ବଲିଉଡ୍‌ରେ ହୋଇଥିଲା ଚର୍ଚ୍ଚା…

ମୁମ୍ବାଇ: ବଲିଉଡ୍‌ ଅଭିନେତ୍ରୀ ତନୁଶ୍ରୀ ଦତ୍ତ ଗୁରୁବାର ୩୬ ବର୍ଷରେ ପଦାର୍ପଣ କରିଛନ୍ତି। ସେ ୧୯୮୪ ମାର୍ଚ୍ଚ ୧୯ରେ ଜାମ୍‌ସେଦ୍‌ପୁରଠାରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ଅଭିନେତା ଇମରାନ୍‌...

କୋହଲିଙ୍କୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କଲେ ରଣବୀର

ଲଣ୍ଡନ, ୧୭।୬: ଇଂଲଣ୍ଡରେ ଚାଲିଥିବା କ୍ରିକେଟ ବିଶ୍ୱକପର ଏକ ମ୍ୟାଚ୍‌ରେ ଭାରତ ପାକିସ୍ତାନକୁ ୮୯ ରନ୍‌ରେ ପରାସ୍ତ କରିଛି। ରବିବାର ଅନୁଷ୍ଠିତ ଏହି ହାଇଭୋଲଟେଜ୍‌ ମ୍ୟାଚ୍‌...

ଆସିମ୍‌ଙ୍କ ସମର୍ଥନରେ WWE ଷ୍ଟାର ଜନ୍‌: ଧନ୍ୟବାଦ ଜଣାଇଲେ ପ୍ରଶଂସକ

ବମ୍ବେ: ଲୋକପ୍ରିୟ ରିଆଲିଟି ଶୋ’ ‘ବିଗ୍‌ବସ୍‌’ର ଫାଇନାଲ ଯେତେ ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ପ୍ରତିଯୋଗୀମାନେ ସେତିକି ବିଭିନ୍ନ କାରଣକୁ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ରହୁଛନ୍ତି। ବଡ଼ କଳାକାର ନଚେତ...

ଜୟଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନରେ ଝିଅର ଫଟୋ ଶେୟାର କରି ଶୁଭେଚ୍ଛା ଜଣାଇଲେ ମାହି

ବମ୍ବେ: ଟେଲି ଅଭିନେତା ଜୟ ଭାନୁଶାଳୀଙ୍କ ଆଜି ଅର୍ଥାତ ବୁଧବାର ଜନ୍ମଦିନ। ଏହି ଉପଲକ୍ଷେ ଜୟଙ୍କ ନିକଟକୁ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କର ଶୁଭେଚ୍ଛାର ସୁଅ ଛୁଟୁଛି। ଅପରପକ୍ଷେ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କୁ...

ସଫଳତା ପରେ ଏତେ ବଦଳିଗଲେଣି ହିମେଶ

ମୁମ୍ବାଇ: ‘ଆଶିକ୍‌ ବନାୟା’, ‘ଆପ୍‌କା ସୁରୁର’, ‘ଅକ୍ସର’ ପରି ହିଟ୍‌ ଗୀତ ଦେଇ ରାତାରାତି ସିଙ୍ଗିଙ୍ଗ୍‌ ସେନ୍‌ସେଶନ ପାଲଟିଥିଲେ ହିମେଶ ରେଶମିୟା। ସେ ସର୍ବଦା ନୂତନ...

ଅଭିନୟ ମାୟାରେ ପଡ଼ିଯାଇଛି

ଜଣେ ଚରିତ୍ର ଅଭିନେତା ଭାବରେ ସେ ନିଜର ଦକ୍ଷତା ଦେଖାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଛନ୍ତି। ତା’ ସହ ନିଜର ପ୍ରତିଭାର ଆଉ ଏକ ପରିଚୟ ସେ ଦେଇଛନ୍ତି...

କମ୍‌ ବୟସ୍କ ଯୁବକଙ୍କ ସହ ରୋମାନ୍ସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଏହି ଅଭିନେତ୍ରୀ

ମୁମ୍ବାଇ: ୨ ଦଶନ୍ଧି ଧରି ବଲିଉଡ୍‌ରେ ଜଲଓ୍ବା ଦେଖାଉଥିବା ବେବୋ ଏବେ ନିଜ ପରିବାର ସହ ସ୍ବିଜରଲାଣ୍ଡରେ ଛୁଟି କଟାଉଛନ୍ତି। ନିକଟରେ ଅଭିନେତ୍ରୀ କରୀନା କପୁର...

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *