ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଯେଉଁଠି କାନ୍ଦିବାକୁ ଦିଆଯାଏ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ...

ଯେଉଁଠି କାନ୍ଦିବାକୁ ଦିଆଯାଏ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ...

ହସିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିବା ବେଳେ କାନ୍ଦିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ ନୁହେଁ ।

କ୍ୟାନସରଠାରୁ ବି ଦୂରେଇ ରଖେ କମଳା ଚୋପା...

କ୍ୟାନସରଠାରୁ ବି ଦୂରେଇ ରଖେ କମଳା ଚୋପା...

କମଳାରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଏଥିରେ ଲୌହ, ପୋଟାସିୟମ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ, ଡେକ୍ସଟ୍ରୋଜ, ଭିଟାମିନ ଏ, ବି ଓ ସି ରହିଥାଏ। କେବଳ ରସ ନୁହେଁ କମଳାର ଚୋପା ମଧ୍ୟ ଦରକାରୀ। 

ଶୀତଦିନେ ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା...

ଶୀତଦିନେ ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା...

ଶୀତଦିନେ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ପିଇଲେ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳେ। ଏହା ଡାଇବେଟିସ୍‌ ଠାରୁ ବି ଦୂରେଇ ରଖେ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। 

ଡେଉଁ ନ ଥିବା ରୋଗ

ଡେଉଁ ନ ଥିବା ରୋଗ

ପ୍ରତିବର୍ଷ ନଭେମ୍ବର ୫କୁ ‘ଜାତୀୟ ଆୟୁର୍ବେଦ ଦିବସ’ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହି ଅବସରରେ ଡେଉଁ ନ ଥିବା କେତେକ ପ୍ରମୁଖ ରୋଗ ସମ୍ପର୍କରେ ଆଲୋଚନା...

ପ୍ରତିଦିନ ମେଥି ସହିତ ଦହି ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା...

ପ୍ରତିଦିନ ମେଥି ସହିତ ଦହି ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା...

ମେଥି ଶରୀରର ଅନେକ ଉପକାର କରେ। ଏହା ପାଚନ କ୍ରିୟା ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭକାରୀ।

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ରକ୍ତହୀନତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ ...

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ରକ୍ତହୀନତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ ...

ଲେମ୍ବୁ,ଭିଟାମିନ ‘ସି’ରେ ଭରପୂର। ଅନେକ ରୋଗରୁ ରୋଗୀକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଅଧା କପ୍‌ ଗାଜର ରସରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତହୀନତା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣଜନିତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନିମନ୍ତେ ଖାଦ୍ୟ

ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣଜନିତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନିମନ୍ତେ ଖାଦ୍ୟ

ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁ ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଯାହା ଫଳରେ ଲୋକେ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏହାଦ୍ୱାରା ନିଃଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟିହେବା ସହ ଆଖିରେ ଜ୍ୱଳନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକାଂଶ ଛୋଟ ପିଲା ଓ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ।

ସକାଳ ଖରାରେ ବସନ୍ତୁ ମାତ୍ର ୫ ମିନିଟ୍‌...

ସକାଳ ଖରାରେ ବସନ୍ତୁ ମାତ୍ର ୫ ମିନିଟ୍‌...

ଶୀତଦିନେ ସକାଳେ ୫ ମିନିଟ୍‌ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଖରାରେ ବସନ୍ତି ସେମାନେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଆନ୍ତି ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି।

ଜହ୍ନି ବି କମାଏ ମେଦବହୁଳତା...

ଜହ୍ନି ବି କମାଏ ମେଦବହୁଳତା...

ସବୁଜ ପନିପରିବା ଦେହ ପାଇଁ ଉପକାରୀ । ଡାକ୍ତରମାନେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। 

ଲିନେନ କ୍ଲବର ଫେଷ୍ଟିଭ୍‌ କଲେକ୍ସନ

ଲିନେନ କ୍ଲବର ଫେଷ୍ଟିଭ୍‌ କଲେକ୍ସନ

ଲିନେନ କ୍ଲବ ପକ୍ଷରୁ ନୂଆ ଫେଷ୍ଟିଭ କଲେକ୍ସନ ବଜାରକୁ ଆସିଛି। ଏହି କଲେକ୍ସନଗୁଡିକ ପାର୍ବଣରେ ଏକ ଆକର୍ଷକ ଲୁକ୍‌ ପ୍ରଦାନ ଦିଗରେ ବିଶେଷ ଭାବେ ସହାୟକ ହେବ ବୋଲି କମ୍ପାନୀ ପ୍ରକାଶ କରିଛି।

ମଣ୍ଟେକାର୍ଲୋର ନୂଆ କଲେକ୍ସନ

ମଣ୍ଟେକାର୍ଲୋର ନୂଆ କଲେକ୍ସନ

ପ୍ରମୁଖ ଫ୍ୟାଶନ ବ୍ରାଣ୍ଡ ମଣ୍ଟେ କାର୍ଲୋ ପକ୍ଷରୁ ଶରତ ଏବଂ ଶୀତ ଋତୁକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ନୂଆ କଲେକ୍ସନ ବଜାରକୁ ଆସିଛି। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଆକର୍ଷକ କଲରଫୁଲ ଟପ୍ସ, ଟ୍ୟୁନିକ ଏବଂ ଟିଜର ରହିଛି।

ସକାଳେ ଖଣ୍ଡେ ଅଦା ସହିତ ଗ୍ଲାସେ ଉଷୁମ ପାଣି, ରଖେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ...

ସକାଳେ ଖଣ୍ଡେ ଅଦା ସହିତ ଗ୍ଲାସେ ଉଷୁମ ପାଣି, ରଖେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ...

ଅଦା ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର। ଏହା ନାନା ପ୍ରକାର ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ ବୋଲି ଆୟୁବେର୍ଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି। 

ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ଅଧାକପ୍‌ ଜିରା ପାଣି, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା...

ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ଅଧାକପ୍‌ ଜିରା ପାଣି, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା...

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ସକାଳେ ଖାଲିପେଟରେ ଅଧାକପ୍‌ ଜିରା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ । ପେଟରେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଜମି ଯାଇଥିଲେ ଜିରାପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁବେର୍ଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି । 

ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କିପରି ରୋକିବେ ମଧୁମେହ..

ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କିପରି ରୋକିବେ ମଧୁମେହ..

ମଧୁମେହ ଏକ ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ମଣିଷକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମୃତ୍ୟୁମୁଖକୁ ଟାଣିନିଏ। ଏହି ରୋଗ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍‌(ବିପାକ କ୍ରିୟା)କମ୍‌ଜୋର ଅଭାବରୁ ହୋଇଥାଏ;ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ଇନ୍‌ସୁଲିନ ପରିମାଣ କମ୍‌ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ମଧୁମେହ ରୋଗ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ।

ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ହଳଦି ପାଣି ମିଳିବ ଏସବୁ ଫାଇଦା...

ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ହଳଦି ପାଣି ମିଳିବ ଏସବୁ ଫାଇଦା...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ହଳଦି ପାଣି ପିଇଲେ  ବହୁ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ । 

ଆଳୁ ଟିକ୍କି

ଆଳୁ ଟିକ୍କି

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ: ସିଝା ଆଳୁ ୪ ଟା, କଟା ଧନିଆପତ୍ର, କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ୨ଟା, ଚାଟ୍‌ ମସଲା ଅଧା ଚାମଚ, ଗରମ ମସଲା ଅଧା ଚାମଚ, ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ ଅଧାଚମଚ, ମଇଦା ଦୁଇ ବଡ଼ ଚାମଚ, ତେଲ, ପାଣି, ବ୍ରେଡ୍‌ ଗୁଣ୍ଡ, ଲୁଣ ସ୍ବାଦାନୁସାରେ ।

ଗ୍ଲିଟର ଆଇଶ୍ୟାଡୋ

ଗ୍ଲିଟର ଆଇଶ୍ୟାଡୋ

ଆଇ ମେକ୍‌ଅପ୍‌ ମୁହଁକୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିଥାଏ; ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ  ପ୍ରକାର ଆଇ ବ୍ୟୁଟିପ୍ରଡକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଯାହା ମଧ୍ୟରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଗ୍ଲିଟର ଆଇଶ୍ୟାଡୋ ଲାଟେଷ୍ଟ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ପାଲଟିଛି। ଯଦି ଆପଣ ବି ଏହାଦ୍ୱାରା ନିଜ ଆଖିର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ାଇବାକୁ  ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କେତୋଟି ଉପାୟ...

ଆତ୍ମସମୀକ୍ଷା

ଆତ୍ମସମୀକ୍ଷା

ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରିୟଭାଜନ ହେବାକୁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ। ସେଥିପାଇଁ ନିଜର ଉତ୍ତମ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରତି ସମସ୍ତେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାନ୍ତି। ତଥାପି ବି କିଛି ଗୁଣ କେତେଜଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ଅପ୍ରିୟ କରାଇଥାଏ। ତେବେ କେଉଁ ଗୁଣ ବା ଅଭ୍ୟାସ ନିଜ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ଉପରେ ଆଞ୍ଚ ଆଣୁଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟର ମାନସିକତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ଆତ୍ମସମୀକ୍ଷା କରି ତାକୁ ସୁଧାରିବା ହିଁ ଜଣେ ଭଲ ମଣିଷର ପରିଚୟ...

ଶିଶୁଙ୍କ ମାଲିସ ପାଇଁ ତେଲ...

ଶିଶୁଙ୍କ ମାଲିସ ପାଇଁ ତେଲ...

ଶିଶୁ ପାଇଁ କେଉଁ ତେଲ ଭଲ, ତାହା ବାଛିବା  ଲାଗି ମା’ମାନେ ଚିନ୍ତାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ  ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ। ତା’ଛଡ଼ା ଆପଣ ଚାହଁିଲେ ବହୁଦିନରୁ ଶିଶୁଙ୍କୁ ମାଲିସ କରିବା ଲାଗି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା କେତୋଟି ତେଲ ମଧ୍ୟ ବାଛିପାରିବେ...

ଅତ୍ୟଧିକ ଡେଙ୍ଗା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ  କ୍ୟାନ୍‌ସର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ

ଅତ୍ୟଧିକ ଡେଙ୍ଗା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କ୍ୟାନ୍‌ସର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ

ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କ ଘଣ୍ଟି ସାଜିପାରେ। ଏଭଳି ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ୟାନ୍‌ସର ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି ବୋଲି ସତର୍କ କରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି କାଲିଫର୍ନିଆ ୟୁନିଭର୍ସିଟିର କ୍ୟାନ୍‌ସର ବିଜ୍ଞାନୀମାନେ।

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ମାନସିକ ବିକୃତି

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ମାନସିକ ବିକୃତି

ସନ୍ଦେହ ଘେରରେ ଥିବା ମାନସିକ ବିକୃତି ଜାଣିବା ପାଇଁ ରୋଗୀର ଠିକ୍‌ ଇତିହାସ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଉଚିତ। ପରିବାର ଲୋକେ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ଓ ସ୍ନାୟବିକ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ। ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଅନୁଧ୍ୟାନ କଲେ ଏହା ଜାଣି ହୁଏ। ବିଷାଦ ଓ ବିକୃତିର କେତେକ ସାମଞ୍ଜସ୍ୟ ରହିଛି। ବିଷାଦ ଔଷଧ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବିକୃତିର ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ସି.ଟି. ଓ ଏମ.ଆର.ଆଇ. ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଙ୍କେତ ମିଳେ...

ଯୁବ ବୟସରେ ମାନସିକ ରୋଗ

ଯୁବ ବୟସରେ ମାନସିକ ରୋଗ

ମଣିଷ ଯେକୌଣସି ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟରେ ମଣ୍ଡିତ ହୋଇଥାଉନା କାହିଁକି, ସୁନ୍ଦର ଏକ ପରୀ ମହଲରେ ବାସ କରି ହୀରା, ନୀଳା, ମୋତି ଓ ମାଣିକ୍ୟର ଅଳଙ୍କାରରେ ଭୂଷିତ ହୋଇଥାଉନା କାହିଁକି ଯଦି କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହୁଏ, ତେବେ ସବୁ ଐଶ୍ୱର୍ଯ୍ୟ ତା’ ପାଖରେ ତୁଚ୍ଛ ହୋଇଯାଏ। କାରଣ ମଣିଷ ଶାରୀରିକ ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ଦେହ ସିନା ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ମନ ଠିକ୍‌ ଥାଏ। ହେଲେ ଥରେ ମାନସିକ ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ମଣିଷ ସବୁଠାରୁ ବେଶି ଅଭିଶାପଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସବୁ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ସେ ସବୁକିଛି ହରାଇବସେ।

ଓଜନ କମାଏ ଗୁପ୍‌ଚୁପ୍‌

ଓଜନ କମାଏ ଗୁପ୍‌ଚୁପ୍‌

ଗୁପ୍‌ଚୁପ୍‌ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଉତ୍ତମ ପରିବେଶରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ଗୁପ୍‌ଚୁପ୍‌ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭଦାୟକ। କଥାଟା ଶୁଣିବାକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗୁଥିଲେ ବି ସତ। ହେଲେ କେମିତି ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ..

ଶୀତଦିନେ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ବିଛଣା ଛାଡନ୍ତୁ

ଶୀତଦିନେ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ବିଛଣା ଛାଡନ୍ତୁ

ଶୀତଦିନ ସକାଳେ ପ୍ରାୟ ଅଳସୁଆ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟରେ ଦିନ ଛୋଟ ଓ ରାତି ବଡ ହେଉଥିବାରୁ ଲୋକେ ବେଶି ସମୟ ଶୋଇଥାଆନ୍ତି। ଆଉ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଓ ତେଲମସଲା ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ଭଲପାଆନ୍ତି।