ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସାବଧାନ! ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟି ନେଉଛି ଜୀବନ

ସାବଧାନ! ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟି ନେଉଛି ଜୀବନ

ଆଜିକାଲି ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟି ପିଇବାର ଚଳଣି ବେଶ୍‌ ଚାଲିଛି। ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟି ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ, ଓଜନ କମ୍‌, ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ଏଥିରେ ଅଧିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଫଳପ୍ରଦ।

କିଡ୍‌ନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍‌ ନ ହେବାପାଇଁ ଆପାଣାଇ ପାରିବେ ଏହି ସରଳ ଉପାୟ

କିଡ୍‌ନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍‌ ନ ହେବାପାଇଁ ଆପାଣାଇ ପାରିବେ ଏହି ସରଳ ଉପାୟ

ପ୍ରତିଦିନ ଅତିକମ୍‌ରେ ୮ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। କାରଣ ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ହେଲେ ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଦୁଇ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇଥାଆନ୍ତି ସେମାନେ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି। 

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ସକାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ସକାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ

ଆଜିକାଲି ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ କେତେ କ’ଣ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି।

ଚାମଚରେ କରନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା

ଚାମଚରେ କରନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ। ମାତ୍ର ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟରେ ନିଜର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ରଖିବା ସମ୍ଭବ ହୁଏ ନାହିଁ। ଫଳରେ ଆମେ ସଠିକ୍‌ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ତଥା ରେଗୁଲାର ଚେକ୍‌ଅପ୍‌ ପରି ଆବଶ୍ୟକୀୟ କାମ କରିବାକୁ ଭୁଲି ଯାଇଥାଉ। ଯାହାକି ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ତେବେ ଡାକ୍ତର ପାଖକୁ ନ ଯାଇ ମଧ୍ୟ ଆମେ ଘରେ ବସି ସୁସ୍ଥ ଅଛୁ କି ନା ତାହା ଜାଣିପାରିବା। ସେ ପୁଣି ଏକ ଚାମଚ ଦ୍ୱାରା। 

ଦୁପଟ୍ଟା  କିଣୁଥିଲେ...

ଦୁପଟ୍ଟା କିଣୁଥିଲେ...

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ଡିଜାଇନ୍‌ର ଦୁପଟ୍ଟା ମିଳୁଛି। ବଦଳୁଥିବା ଫ୍ୟାଶନ୍‌ ଅନୁଯାୟୀ ନିଜକୁ ବଦଳାଇବା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ଯେଉଁଭଳି ବଜାରରେ କୁର୍ତ୍ତିର ନୂଆ ଡିଜାଇନ୍‌ ଆସୁଛି, ସେମିତି ଦୁପଟ୍ଟାର ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଡିଜାଇନ୍‌ର ଆସୁଛି। ଆଜି ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଦୁପଟ୍ଟା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ସହ ଫ୍ୟାଶନ୍‌ ଲୁକ୍‌ ମଧ୍ୟ ବଦଳାଇ ଦେଇଥାଏ।  

ମହିଳାଙ୍କ ମୁହଁରେ ଲୋମ ଓ ପ୍ରଜନନଜନିତ ସମସ୍ୟା

ମହିଳାଙ୍କ ମୁହଁରେ ଲୋମ ଓ ପ୍ରଜନନଜନିତ ସମସ୍ୟା

ମୁଖର ଥୋଡ଼ି, ତଳିପେଟ କିମ୍ବା ପଛ ପାଖରେ ଅଧିକ ଲୋମ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଖରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପୁରୁଷ ହରମୋନ ଆନ୍‌ଡ୍ରୋଜେନର ଉପସ୍ଥିତିକୁ ଦର୍ଶାଇଥାଏ, ଯାହା ଆଡ୍ରେନାଲ କିମ୍ବା କିଛି ଅଣ୍ଡକୋଷଜନିତ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ଉପତ୍ନ୍ନ  ହୋଇଥାଏ। ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତି ମୋଟାପଣ ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ କ୍ଷମତା କମ୍‌ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ,  ଯାହା ସାଧାରଣଭାବେ ଗର୍ଭଧାରଣରେ  ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ...

କୋମଳ ରହିବ ହାତ

କୋମଳ ରହିବ ହାତ

ହାତକୁ କିପରି କୋମଳ ରଖିବେ ଜାଣନ୍ତୁ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ...

ସ୍ବା ସ୍ଥ୍ୟ ସୂ ଚ ନା

ସ୍ବା ସ୍ଥ୍ୟ ସୂ ଚ ନା

ଜୀବନ ତାଲିକାରେ ଯୋଗକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଯୋଗ କଲେ ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଧାରାକୁ ଆହୁରି ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ।

ରୋଗଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାର ସହଜ ଉପାୟ

ରୋଗଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାର ସହଜ ଉପାୟ

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ। ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ନ ହେଲେ  ସାମାନ୍ୟ ଭୁଲ ପାଇଁ ସାରା ଜୀବନ ନିଜକୁ ଚିକିତ୍ସା ପରିଧି ଭିତରେ ରଖିବାକୁ ପଡିଥାଏ। କେତୋଟି ଦିଗ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିଲେ ଆମେ ନିଜକୁ କେତେକ ରୋଗଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବା। ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପଛରେ ଖାଦ୍ୟ ବା ଆହାରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି।

ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲାଗି ରହିଲେ ତାହାକୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ କୁହାଯାଏ। କେତୋଟି କାରଣ ପ୍ରତି ସଚେତନ ନ ରହିଲେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଅସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର, ଟେନସନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର), ଅନିୟମିତ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଅନେକାଂଶରେ ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ।

ଟେନସନ ଦୂର କରିବ ରୋବୋ

ଟେନସନ ଦୂର କରିବ ରୋବୋ

ରୋବୋକୁ ଆଜିକାଲି ବିଭିନ୍ନ କାମରେ ଲଗାଯାଉଛି। ବିଶେଷଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ ଏହାର ଉପଯୋଗ କରାଯାଇ ସଫଳତା ମିଳିଥିବାର ନଜୀର ମଧ୍ୟ ରହିଛି। 

ଅତ୍ୟଧିକ ପେନକିଲର ଓ ହୃଦ୍‌ଘାତ

ଅତ୍ୟଧିକ ପେନକିଲର ଓ ହୃଦ୍‌ଘାତ

ଅନେକ ସମୟରେ ରୋଗର ଅବସ୍ଥାକୁ ତନ୍ନ ତନ୍ନ କରି ଅନୁଶୀଳନ କରିବା ପରେ ସେଥିରୁ  ଶୀଘ୍ର ଉପଶମ ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ପେନକିଲର ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି।

ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସୌଭାଗ୍ୟ ପାଇଁ ଡୋର କର୍ଟନ୍‌

ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସୌଭାଗ୍ୟ ପାଇଁ ଡୋର କର୍ଟନ୍‌

ସ୍ବପ୍ନର ଘରଟିଏ କରିବା ପାଇଁ ଊଣା ଅଧିକେ ସମସ୍ତେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି। ତେବେ ଘରଟି ନିର୍ମାଣ ହୋଇଗଲା ପରେ ତା’ର ସାଜସଜ୍ଜା ମଧ୍ୟ ବେଶ୍‌ ଗୁରୁତ୍ୱ ରଖିଥାଏ। ଘରର ସାଜସଜ୍ଜାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ଡୋର କର୍ଟନ । ତେବେ ବାସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ କେଉଁ ଦିଗରେ କିଭଳି ରଙ୍ଗର ଡୋର କର୍ଟନ୍‌ ଲଗାଇଲେ ଶୁଭଫଳ ମିଳିଥାଏ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ। 

ଯୋଗ ଜୁଏଲେରି

ଯୋଗ ଜୁଏଲେରି

ଯୋଗଦ୍ୱାରା ଶରୀର, ମନ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।  କିନ୍ତୁ ଏବେ ଏମିତି ବି କିଛି ଜୁଏଲେରି ଆସିଲାଣି, ଯାହା ଯୋଗର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମୁଦ୍ରା ତଥା ଯୋଗ ସହ ସମ୍ପର୍କ ଥିବା କିଛି ଧାତୁ  ଅବା ଷ୍ଟୋନକୁ ନେଇ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ।  ଆଉ ଏ ଧରଣର  ଜୁଏଲେରିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ତ ଏହାକୁ ଯୋଗ ଅନୁପ୍ରାଣିତ ଜୁଏଲେରି କୁହାଯାଇଥାଏ।   

ପାଦରେ ଫୋଟକା  ହେଉଥିଲେ...

ପାଦରେ ଫୋଟକା ହେଉଥିଲେ...

ଟାଇଟ୍‌ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା, ଅଧିକ ଚାଲିବା, ଷ୍ଟାଇଲ ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ନୂଆ ଜୋତା ବଦଳାଇବା  ଆଦି ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଅନେକ ଯୁବତୀଯୁବକଙ୍କଠାରେ ପାଦରେ ଫୋଟକା ହେଉଥିବା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାରେ, ଚାଲିବାରେ ଖୁବ୍‌ କଷ୍ଟ ଦେଇଥାଏ।

ହୃଦରୋଗ ସମସ୍ୟା ଦୂରକରେ ଆଖୁରସ

ହୃଦରୋଗ ସମସ୍ୟା ଦୂରକରେ ଆଖୁରସ

ଆଖୁରସ ପିଇବାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ। 

ବିଳମ୍ବରେ କରନ୍ତୁ ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ କମିବ ଓଜନ

ବିଳମ୍ବରେ କରନ୍ତୁ ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ କମିବ ଓଜନ

ସାଧାରଣତଃ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ନ ଖାଇଲେ ଶରୀରରେ ନାନା ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଥାଆନ୍ତି। ହେଲେ ସାମାନ୍ୟ ବିଳମ୍ବରେ ଯଦି ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ମେଦବହୁଳ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ ବୋଲି ନିକଟରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି। 

ଚକ୍ଷୁରୋଗ ଓ ମେଦ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଲେମ୍ବୁ

ଚକ୍ଷୁରୋଗ ଓ ମେଦ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଲେମ୍ବୁ

ସୁସ୍ଥ ଓ ନୀରୋଗ ଶରୀର ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ କିଏ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି ତ ଆଉ କିଏ ଭିଟାମିନ ବଟିକା ଖାଉଛି। ଏହା ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଗଲାଣି। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଅଧଘଣ୍ଟାରୁ ଘଣ୍ଟାଏ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ଲେଖାଏ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍‌। 

ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣେଇ ପାରିବେ ଏଭଳି ଉପାୟ...

ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣେଇ ପାରିବେ ଏଭଳି ଉପାୟ...

ଶରୀର ପାଇଁ ତ୍ରିଫଳା ଲାଭଦାୟକ। ହରିଡ଼ା-ବାହାଡ଼ା-ଅଁଳା ତ୍ରିଫଳା ନାମରେ ପରିଚିତ। ଏଥିରେ ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ତ୍ରିଫଳା ଖାଇଲେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। 

ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପକାରୀ ସଜନାଶାଗ

ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପକାରୀ ସଜନାଶାଗ

ସଜନାଶାଗ, ଫୁଲ ହେଉ ଅବା ଛୁଇଁରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟଞ୍ଜନ  ଅଧିକାଂଶଙ୍କର ଖୁବ୍‌ ପ୍ରିୟ, ଯାହାକି ବେଶ୍‌ ପୁଷ୍ଟିକର ମଧ୍ୟ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଉଥିବା ଏହି ସଜନାରେ ଭରି ରହିଛି ଅନେକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟବୃଦ୍ଧି ଉପାଦାନ।  ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ...

ଶାଢ଼ି ପିନ୍ଧୁଥିଲେ...

ଶାଢ଼ି ପିନ୍ଧୁଥିଲେ...

ଶାଢ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ି ପିନ୍ଧି ଜାଣିଲେ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ନାରୀଙ୍କୁ ଖୁବ୍‌ ସୁନ୍ଦର ମାନିଥାଏ। ତେଣୁ ଶାଢ଼ି ପିନ୍ଧିବା ବେଳେ କେଉଁ କଥା ପ୍ରତି ନଜର ଦେଲେ ଆପଣ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ଲାଗିବେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଟିପ୍ସ...

କ୍ୟାନସରଠାରୁ  ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଉପାୟ...

କ୍ୟାନସରଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଉପାୟ...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗ୍ଲାସେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ୫ଟି ଗୋଲମରିଚ ଚୋବାଇ ଖାଇଲେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ ।

ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ

ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ

ଦାନ୍ତ କିପରି ସୁସ୍ଥ ତଥା ସବଳ ରହିବ, ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଦାନ୍ତ ଘଷୁ। କେତେକ  ଅଳ୍ପ ସମୟ ଭିତରେ ଏହି କାମ ଶେଷ କରିଦିଅନ୍ତି। ଫଳରେ ଦାନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ହୋଇ ନ ଥାଏ। ଦାନ୍ତ ମାଢ଼ିରେ ଖାଦ୍ୟ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ରହିଯାଏ, ଯଦ୍ଦ୍ବାରା ଦାନ୍ତଜନିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ...

ଡେଙ୍ଗୁରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଲାଗି

ଡେଙ୍ଗୁରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଲାଗି

ଡେଙ୍ଗୁର ଲକ୍ଷଣ ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଇନେବା ଜରୁରୀ। ନ ହେଲେ ଏହା ପ୍ରାଣଘାତକ ସାଜିପାରେ। ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ନିମ୍ନୋକ୍ତ ଟିପ୍ସ ଆପଣେଇ ପାରନ୍ତି...