ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ସକାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ମହୁପାଣି

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ସକାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ମହୁପାଣି

ମହୁରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହାକୁ ମହୋଷଧି କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ରହିଛି ଭିଟାମିନ୍‌ ଏ, ବି, ସି, ଆଇରନ୍‌, କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ସୋଡିୟମ୍‌ ଓ ଫସଫରସ୍‌ ।

ମନ ଓ ଦେହକୁ କିଭଳି ଶାନ୍ତ କରନ୍ତି  ପ୍ରେମୀଯୁଗଳ

ମନ ଓ ଦେହକୁ କିଭଳି ଶାନ୍ତ କରନ୍ତି ପ୍ରେମୀଯୁଗଳ

ପ୍ରିୟତମଙ୍କ କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ହୋଇଥାଏ। ଏଭଳି ଏକ ତଥ୍ୟ ନିକଟରେ ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି। ପରସ୍ପରକୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଯୁବତୀ ଓ ଯୁବକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥଳ ବିଶେଷରେ ଅନେକଗୁଡିଏ ସମାନତା ରହିଥାଏ।

ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ଲାଗି ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ଲାଗି ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ସଂକ୍ରମଣରୁ କିମ୍ବା ଠିକ୍‌ ଭାବରେ ସଫା ନ କରିବା ଯୋଗୁ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ଲାଗି ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧର ସାହାରା ନେଇଥାନ୍ତି।

ସକାଳେ ପିଇଲେ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ସବୁ ମିଳିବ ଫାଇଦା...

ସକାଳେ ପିଇଲେ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ସବୁ ମିଳିବ ଫାଇଦା...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ପିଇଲେ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ। ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲବଙ୍ଗ ଚା’ କୁ ଦିନକୁ ଦୁଇରୁ ତିନି ଥର ପିଇଲେ ସୁଫଳ ମିଳେ ।

ସାଥୀକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ଲାଗି ପ୍ରାଣୀ ବି’ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି ଏହି ଉପାୟ...

ସାଥୀକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ଲାଗି ପ୍ରାଣୀ ବି’ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି ଏହି ଉପାୟ...

ମନୁଷ୍ୟ ଭଳି ପ୍ରାଣୀ (ପଶୁପକ୍ଷୀ) ମଧ୍ୟ ସାଥୀକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ଲାଗି ନାନା ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି। ଏଭଳି ରୋଚକ ତଥ୍ୟ ନିକୋସିଆ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣା ରିପୋର୍ଟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି।

କେଉଁ ସମୟରେ ମହିଳା ଅଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଅନ୍ତି...

କେଉଁ ସମୟରେ ମହିଳା ଅଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଅନ୍ତି...

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକୂଳ ସ୍ଥିତିରେ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ତଥା ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ ୧୦୦ଜଣରେ ୮୦ ଜଣ ପୁରୁଷ ଧୀରସ୍ଥିର ଭାବେ ସମସ୍ୟାର ନିରାକରଣ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି।

ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇଲେ କ’ଣ ମିଳେ ଲାଭ

ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇଲେ କ’ଣ ମିଳେ ଲାଭ

ଜନ୍ମ ପରେ ନବଜାତକଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଉପକାର ହୋଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ମଧୁମେହ ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।

ସକାଳେ ଚାଉଳଧୁଆ ପାଣି ପିଇଲେ ମିଳିବ ଏସବୁ ଫାଇଦା

ସକାଳେ ଚାଉଳଧୁଆ ପାଣି ପିଇଲେ ମିଳିବ ଏସବୁ ଫାଇଦା

ଚାଉଳକୁ ରୋଷେଇ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଭଲଭାବେ ଧୁଆ ଯାଇଥାଏ। ଏହି ଚାଉଳଧୁଆ ପାଣିକୁ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହାର ନ କରି ଫିଙ୍ଗି ଦିଆଯାଏ। ମାତ୍ର ଏହି ପାଣି ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

କେଉଁ ସମୟରେ ପୁରୁଷଙ୍କୁ ଅଧିକ ସହଯୋଗ କରନ୍ତି ମହିଳା

କେଉଁ ସମୟରେ ପୁରୁଷଙ୍କୁ ଅଧିକ ସହଯୋଗ କରନ୍ତି ମହିଳା

ମହିଳାମାନେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଦୁଃଖ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ମାନସିକସ୍ତରରେ ଅଧିକ ସହାୟତା ଦେଇଥାନ୍ତି। ଫଳରେ ସମ୍ପୃକ୍ତ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଃଖ ଓ ପ୍ରତିକୂଳ ପରିସ୍ଥିତି ସହ ଲଢ଼ିବାର ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଆମେରିକା ଓ୍ବାଶିଂଟନର ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି।

ଯୌବନକୁ ଅତୁଟ ରଖିବା ଲାଗି ଆପଣେଇ ପାରିବେ ଏହି ଉପାୟ...

ଯୌବନକୁ ଅତୁଟ ରଖିବା ଲାଗି ଆପଣେଇ ପାରିବେ ଏହି ଉପାୟ...

ମହିଳାଙ୍କ ଯୌବନକୁ ଅତୁଟ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ରହିଛି। ତେବେ ଏନେଇ ସୁରକ୍ଷିତ ଉପାୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ବର୍ଷାଦିନେ ସକାଳେ ହର୍ବାଲ ଟି’ ପିଇଲେ କ’ଣ ମିଳିବ ଫାଇଦା

ବର୍ଷାଦିନେ ସକାଳେ ହର୍ବାଲ ଟି’ ପିଇଲେ କ’ଣ ମିଳିବ ଫାଇଦା

ବର୍ଷାଦିନେ ସକାଳେ ହର୍ବାଲ ଟି, ପିଇଲେ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳେ। ହର୍ବାଲ ଟି’ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମହୋଷଧୀ ଭଳି କାମ କରେ।

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଘରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଗଛ

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଘରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଗଛ

ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଘର ଚାରିପଟେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଗଛ ଲଗାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇ ନ ଥାଏ ବରଂ ଘରେ ରହୁଥିବା ଲୋକେ ସୁସ୍ଥ ରହି ଥାଆନ୍ତି ବୋଲି ନିକଟରେ ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍‌ ଟେଲେସିରେ ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି। ଗବେଷକଙ୍କ ମତରେ ଜେନେଟିକ୍‌ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ମାଧ୍ୟମରେ ଯେଉଁସବୁ ଗଛକୁ ରୋପଣ କରାଯାଇଥାଏ ତାହାଦ୍ୱାରା ପରିବେଶ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ପରିବେଶରେ ଯେଉଁମାନେ ବି ରୁହନ୍ତି ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଆନ୍ତି।

ଅଫିସ୍‌ କାମ ଘରେ କରିବା ମନା

ଅଫିସ୍‌ କାମ ଘରେ କରିବା ମନା

ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଅନେକ ଯୁବ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଧିକ ସମୟ କାର୍ଯ୍ୟ ବ୍ୟସ୍ତତା ମଧ୍ୟରେ କଟାଇଥାନ୍ତି। ଅନେକ ଅଫିସ୍‌ର ଅଧା କାମକୁ ଘରେ ବସି କରିଥାନ୍ତି। ଏହା ହୁଏତ ସେମାନଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦ ଦେଇଥାଉ ପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାଦ୍ୱାରା କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ବୋଲି ଗବେଷକ ସୂଚିତ କରିଛନ୍ତି।

କିଡ୍‌ନୀ ଷ୍ଟୋନ ଦୂରକରେ ସଜନା

କିଡ୍‌ନୀ ଷ୍ଟୋନ ଦୂରକରେ ସଜନା

ସଜନାର ପତ୍ରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଛୁଇଁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେମିତି ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ଶରୀର ପାଇଁ ସେମିତି ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ, କାରୋଟିନ୍‌, ଫସ୍‌ଫରସ୍‌, ଭିଟାମିନ୍‌ ସି ଶରୀର ପାଇଁ ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପାଦ ଫୁଲୁଥିଲେ...

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପାଦ ଫୁଲୁଥିଲେ...

ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ଏକ ନାରୀ ପାଇଁ ଅତି ଖୁସିର କଥା। ହେଲେ ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଉପୁଜୁଥିବା କେତୋଟି ସମସ୍ୟା ଶରୀରକୁ କଷ୍ଟ ବି ଦେଇଥାଏ। ଠିକ୍‌ ଯେମିତି ପାଦ ଫୁଲିବା। କାହାଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଖୁବ୍‌ କମ୍‌ ଦେଖାଦେଉଥିବା ବେଳେ କାହା ପାଖରେ ଏହା ଜଟିଳ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କିପରି ଏହାର ସମାଧାନ କରିହେବ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଟିପ୍ସ...

ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ବଢାଏ ସୁନ୍ଦରତା

ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ବଢାଏ ସୁନ୍ଦରତା

ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷାରେ ଅନେକଙ୍କଠାରେ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଏ ଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା କାରଣରୁ ବର୍ଷାପାଣିରେ ଭିଜିବା ମାତ୍ରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍‌ ଇନ୍‌ଫେକ୍ସନର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ, ଯାହାକୁ ଦୂର କରିବା ଲାଗି ଏହି ଦିନେ ସବୁଠୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ...

ବାରମ୍ବାର କ୍ଷୀର ଫୁଟାଇଲେ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ

ବାରମ୍ବାର କ୍ଷୀର ଫୁଟାଇଲେ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ

କ୍ଷୀର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଥର ଫୁଟା ଯାଇଥିବା କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ।

ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଥର କଳମ ଶାଗ

ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଥର କଳମ ଶାଗ

ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଥର କଳମ ଶାଗ ଖାଇଲେ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍‌ ଓ ଖଣିଜ ଲବଣ ରହିଛି।

ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଚିନି ନୁହେଁ ଦାୟୀ

ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଚିନି ନୁହେଁ ଦାୟୀ

ମଧୁମେହ ରୋଗ କବଳରେ ବିକଶିତ ରାଷ୍ଟ୍ରର ଜନସାଧାରଣ ଅଧିକ ସଂଖ୍ୟକ ରହିଥିବାବେଳେ ଏବେ ଗବେଷକ ଏକ ରୋଚକ ତଥ୍ୟ ଉପସ୍ଥାପନ କରିଛନ୍ତି। ସେମାନେ ସୂଚିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଖାଦ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ଗ୍ରହଣ କଲେ ମଧୁମେହ ରୋଗ ହୋଇ ନ ଥାଏ।

ଭଲ ପାଇବାରେ ବି’ ଥାଏ ଅର୍ଥ ଲୋଭ

ଭଲ ପାଇବାରେ ବି’ ଥାଏ ଅର୍ଥ ଲୋଭ

ମହିଳା ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ପାଇବା ଶ୍ୱାଶତ ବୋଲି ଅନେକ କହିଥାନ୍ତି। ତେବେ ଭଲ ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ଆର୍ଥିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଥାଏ ବୋଲି ଗବେଷକ ସୂଚିତ କରିଛନ୍ତି। ମହିଳା ଭଲ ପାଇବାରେ ପ୍ରେମିକଙ୍କ ଆର୍ଥିକ ଦିଗକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାନ୍ତି।

ନୀଳ ଜିନ୍ସ ଉପରେ କଟକଣା

ନୀଳ ଜିନ୍ସ ଉପରେ କଟକଣା

ଉତ୍ତର କୋରିଆର ମୁଖ୍ୟ କିମ୍‌ ଜଙ୍ଗ ଉନ୍‌ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ନେଇ ବିଶ୍ୱରେ ବେଶ୍‌ ପରିଚିତ। ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଉତ୍ତର କୋରିଆରେ କେହି ନୀଳ ବା ବ୍ଲୁ ଜିନ୍ସ ପିନ୍ଧି ପାରିବେ ନାହିଁ।

ଅସୁରକ୍ଷିତ କିନ୍ନର: ୨ ବର୍ଷରେ ୫୪ଜଣଙ୍କୁ ହତ୍ୟା

ଅସୁରକ୍ଷିତ କିନ୍ନର: ୨ ବର୍ଷରେ ୫୪ଜଣଙ୍କୁ ହତ୍ୟା

କିନ୍ନରଙ୍କୁ ଭାରତରେ ତୃତୀୟ ଲିଙ୍ଗର ଅଧିକାର ମିଳିଥିବା ବେଳେ ପାକିସ୍ତାନରେ କିନ୍ତୁ ଏମାନେ ଆଜି ବି ଅବହେଳିତ। ମିଳିଥିବା ଏକ ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୧୫ରୁ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାକିସ୍ତାନର କେବଳ ଖେବର ପଖତୁନଖ୍ବା ଅଞ୍ଚଳରେ ପାଖାପାଖି ୫୪ ଜଣ କିନ୍ନରଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରାଯାଇଥିବା ବେଳେ ୪ଶହ ଜଣଙ୍କୁ ମାରପିଟ୍‌ କରାଯାଇଛି। ପେଶାଓ୍ବରରେ ଥିବା କିନ୍ନରଙ୍କ ଗୁରୁ ଫରଜାନା ଜାନ୍‌ ଏହି ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି।

ସିଟି ସ୍କାନ୍‌ରୁ ହୋଇପାରେ ବ୍ରେନ୍‌ ଟ୍ୟୁମର

ସିଟି ସ୍କାନ୍‌ରୁ ହୋଇପାରେ ବ୍ରେନ୍‌ ଟ୍ୟୁମର

ଆଜିକାଲି କେତେକ ରୋଗକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ସିଟି (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି) ସ୍କାନ୍‌ କରାଯାଇଛି। ହେଲେ ବେଳେବେଳେ ଏହା ରୋଗୀ ପାଇଁ ଘାତକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସତର୍କ କରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ନେଦରଲ୍ୟାଣ୍ଡର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟବିଜ୍ଞାନୀମାନେ।

ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଓ ମେଦବହୁଳତା

ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଓ ମେଦବହୁଳତା

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ସୁଷମ ତଥା ଭିଟାମିନ୍‌ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି। ତେଣୁ ଆମକୁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଯଥେଷ୍ଟ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ସକାଳୁ ଉଠି ଗ୍ଲାସେ ପାଣି ପିଇଲେ ତାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ।