ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା |

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ  ହୃଦ୍‌ରୋଗ
ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏକ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ। ତେଣୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ  ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଓ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଉଭୟ ମା’ ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାରେ 
ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ...
ହୃଦ୍‌ରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କର ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଥିଲେ, ତାକୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ତଥା ପ୍ରସବ ପରେ ବିଷମ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ଏବଂ ମା’ ଓ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ମା’ ଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍‌ଣ ଦୃଷ୍ଟି ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଓଡ଼ିଶାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଭୋଗୁଥିବା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଜନିତ ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇ ମୁଖ୍ୟତଃ ମାଇଟ୍ରାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍‌ ବା ମାଇଟ୍ରାଲ ଭଲ୍‌ଭ ଡିଜିଜ୍‌ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଆସିଥାନ୍ତି। ଅଧିକଭାବେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବାତଜନିତ ହୃଦ୍‌ରୋଗ (ର୍ୟୁମାଟିକ୍‌ ହାର୍ଟ ଡିଜିଜ୍‌) ଆମେ ଓଡ଼ିଶାରେ ଦେଖିବାକୁ ପାଇଥାଉ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମା’ର ଶରୀର ବିଶ୍ଳେଷଣ କଲେ ଜଣାଯାଏ ଯେ, ମା’ର ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ସାଧାରଣତଃ ଶତକଡ଼ା ୪୦ ଭାଗ ବୃଦ୍ଧପାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ କଣିକାର ପରିମାଣ ଶତକଡ଼ା ୧୫ ଭାଗ ବୃଦ୍ଧିପାଏ, ଫଳରେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ଆଗରୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଭୋଗୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ଅଧିକ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳିତ ହୋଇ ହାର୍ଟ ଫେଲିଓର ହେବା ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ୮ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ମା’ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ସବୁଠାରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବେ ବଢ଼ିଯାଇ ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର ହେବା ଭୟ ବେଶି ଥାଏ। ଏହାଛଡ଼ା ପ୍ରସବ ପରେ ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭ ଫୁଲରୁ ନିର୍ଗତ ରକ୍ତ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ ଏବଂ ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର ହେବା ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଗର୍ଭର ଶେଷ ମାସରେ ଗର୍ଭାଶୟର ଚାପରେ, ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଓ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ ତା’ର ନିଜ ସ୍ଥାନରୁ ଉପରକୁ ଉଠିଯାଇଥାଏ। ଫଳରେ ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ଲାଗେ ଓ ରୋଗିଣୀ ଧଇଁସଇଁ ହୋଇଯାଏ। ଏହାଛଡ଼ା ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବାରୁ ରକ୍ତ ପତଳା ହୁଏ ଓ ରକ୍ତକୋଷିକା (ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍‌) କମିଯାଇ ଆନେମିଆ ବା ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସାଧାରଣ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡଠାରୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ହୃତ୍‌ସ୍ପନ୍ଦନ ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ ଓ ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ରୋଗିଣୀର ବୟସ ବେଶି ହୋଇଥାଏ  କିମ୍ବା ଆଗରୁ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଅଚଳ ହୋଇଥାଏ ଯଥା ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତହୀନତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଇତ୍ୟାଦି ଥାଏ କିମ୍ବା ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଥିଲେ ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପରିଚର୍ଯ୍ୟା ମୂଳରୁ ଠିକ୍‌ ଭାବେ ହୋଇ ନ ଥିଲେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବଢ଼ିଯାଏ। ତେଣୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ସୂଚନା ପାଇଲା ମାତ୍ରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
ଏହାର ଶ୍ରେଣୀ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ- ଆମେରିକାର ନ୍ୟୁୟର୍କ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏଶନ ପକ୍ଷରୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଥିବା ଡିଗ୍ରୀ ଅନୁସାରେ ଚିକିସତ୍ା କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରଥମ ଡିଗ୍ରୀ - ଏଥିରେ ସ୍ବାଭାବିକ କାମ କରିବାରେ ରୋଗିଣୀର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ - ଏଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିଶ୍ରମରେ ରୋଗିଣୀ ଧଇଁସଇଁ ହୋଇ ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ହୋଇପଡ଼େ। ତୃତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ-ସ୍ବାଭାବିକ ବା ସାଧାରଣ କାମ କଲେ ମଧ୍ୟ ରୋଗିଣୀ ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ହୋଇପଡ଼େ। ଚତୁର୍ଥ ଡିଗ୍ରୀ - ବିଶ୍ରାମ ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଏଇ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ହୃଦ୍‌ରୋଗୀମାନେ ଧଇଁସଇଁ ହୋଇଯାନ୍ତି।
ଚିହ୍ନଟ- ସାଧାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ମହିଳା ଧଇଁସଇଁ ହୋଇ ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ, ହୋଇଯାନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଭୋଗୁଛନ୍ତି ବୋଲି ଜଣାଯାଏ। ତେବେ ଯଦି ସାମାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଛାତି ଧଡ଼ଧଡ଼ ହୁଏ, ରୋଗୀ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ, ରାତିରେ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେଇ ନ ପାରି ବିଛଣାରେ ଉଠିବସେ ଏବଂ ଓଠ ଓ ଆଙ୍ଗୁଳି ଟିପ ସବୁ ନୀଳବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ତା’ଛଡ଼ା ଡାକ୍ତରମାନେ ଯଦି ଦେଖନ୍ତି ଯେ, ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଛଡ଼ା ଆହୁରି କେତେକ ଶବ୍ଦ (ମର୍‌ମର୍‌) ଶୁଣାଯାଏ, ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଆକାରରେ ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ, ତେବେ ରୋଗିଣୀକୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ହୋଇଛି ବୋଲି ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଇସିଜି ଓ ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍‌ ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇଥାଏ।
ମା’ ପାଇଁ ବିପଦ- ଗର୍ଭକାଳ ମଧ୍ୟରେ ମା’ର କିପରି ହାର୍ଟ୍‌ ଫେଲ୍ୟୁଅର ନ ହେବ, ସେଥିପାଇଁ ସାବଧାନ ରହିବା ଦରକାର। ଟିକିଏ ଅସାବଧାନ ହେଲେ ମା’ ମୃତ୍ୟୁମୁଖରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ମା’ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ହେଲା ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ରେ ପାଣି ଜମି ଫୁଲିଯିବା, (ପଲ୍‌ମୋନାରି ଇଡିମା)  ମା’ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ସମୟ ହେଉଛି, ଗର୍ଭଧାରଣର   ୭-୮  ମାସ ସମୟ, ପ୍ରସବ ସମୟ, ପ୍ରସବର ଠିକ୍‌ ପରେ ପରେ, ୨୪ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ପ୍ରସବର ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ।
ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦ- ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଭୋଗୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କର ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ବେଶି ବଢ଼ିପାରେ ନାହିଁ (ଇଣ୍ଟାୟୁଟେରାଇନ୍‌ ଗ୍ରୋଥ୍‌ ରିଟାର୍ଡେସନ୍‌)। ତେଣୁ ଅଳ୍ପ ଓଜନର ହୁଏ ଏବଂ ସମୟ ଆଗରୁ ଅପରିଣତ ଶିଶୁ ଜନ୍ମହୁଏ (ପ୍ରିମାଚ୍ୟୁର୍‌, ସ୍ମଲ୍‌ ବେବି)।
ଚିକିସତ୍ା- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଲାମାତ୍ରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଓ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କର ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଚଳିବା ଆବଶ୍ୟକ। ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଡିଗ୍ରୀ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନ୍ୟ କେତେକ ଗୁରୁତର ଉପସର୍ଗ ଅଛିକି ନାହିଁ ଦେଖି ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଆଡମିଶନ୍‌ କରି ତା’ର ଚିକିସତ୍ା କରିବା ଉଚିତ୍‌।
ବ୍ୟବସ୍ଥା- ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ ନକରି ଦିନରେ ଦୁଇଘଣ୍ଟା ଓ ରାତିରେ ୧୦-୧୨ଘଣ୍ଟା ବିଶ୍ରାମ ଜରୁରୀ। ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ସର୍ଦ୍ଦି, ଜ୍ୱର ଯେପରି ନହୁଏ ସେଥିପ୍ରତି ତୀକ୍ଷ୍‌ଣ ଦୃଷ୍ଟି ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରୋଗକୁ ଚାହିଁ ତେଲ, ଲୁଣ ଓ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ମୋଟାହୋଇ ଅତିରକ୍ତ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ଠିକ୍‌ ନୁହେଁ। ଯେପରି ଦେହରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ନ ରହେ ସେଥିପାଇଁ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ। ପ୍ରସବ ସମୟରେ ୧ ମାସ ଆଗରୁ ରୋଗିଣୀକୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଆଡ୍‌ମିଶନ କରି ଚିକିସତ୍ା ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ପ୍ରସବ କାଳରେ ଯତ୍ନ- ପ୍ରସବ ବ୍ୟଥା ଆରମ୍ଭ ହେବାମାତ୍ରେ ରୋଗିଣୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଉଚିତ। ଡାଇଜେପାମ୍‌ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍‌ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଦେବା ଦରକାର। ପ୍ରସବର ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରି ଶିଶୁକୁ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରସବ କରିଦିଆଯାଏ (ନରମାଲ୍‌ ଡେଲିଭରି)। ନ ହେଲେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଅଧିକ କାମ କରି କ୍ଳାନ୍ତ ହେବାପରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କ୍ରିୟା ବଢ଼ି ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କା ଥିବାରୁ ପ୍ରସୂତି ଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍‌ଣ ନଜର ରଖାଯାଏ ଏବଂ ଦରକାର ମୁତାବକ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ। ସ୍ଥଳ ବିଶେଷରେ ସବୁ ସତର୍କତା ସହ ସିଜରିଆନ୍‌ ସେକ୍‌ସନ୍‌ କରିଦିଆଯାଏ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ବକ୍ଷ ଶଲ୍ୟ ଚିକିସତ୍ା- ସମସ୍ତେ ଭାବୁଥିବେ ଯେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିହେବନାହିଁ । ମାତ୍ର ପ୍ରକୃତରେ ତାହା ନୁହେଁ, ଯଦି ଜରୁରୀ ହୁଏ, ତା’ହେଲେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର କ୍ଲୋଜଡ୍‌ ହାର୍ଟ ଓ ଓପନ ହାର୍ଟ ସର୍ଜରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କରାଯାଇପାରେ। ଏହାର ପ୍ରକୃତ ସମୟ ହେଉଛି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ୩ରୁ ୬ମାସ ମଧ୍ୟରେ। ଏହିସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଓପନ୍‌ ହାର୍ଟ ସର୍ଜରି କଲେ ମା’ ଓ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନିରାପଦ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅତି ଜରୁରୀ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମା’ ଜୀବନକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ସମୟ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର ଅପରେଶନ କରାଯାଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ଜଟିଳ ରୋଗ ଥିଲେ ୯ମାସରେ ମଧ୍ୟ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର ଅପରେଶନ କରାଯାଏ ଏବଂ ମା’ର ପ୍ରସବ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହପରେ ଭଲରେ ହୋଇପାରିଥାଏ। ଏହାଛଡ଼ା ଆଗରୁ ଜନ୍ମଗତ ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିଜନିତ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଥିବା ଜଣଜଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କାର୍ଡିଓମାୟୋପାଥି ହୋଇଥାଏ, ଯାହାକି ୮ ମାସବେଳକୁ ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରଥମ ଭିଜିଟ୍‌ ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭବତୀ ନାରୀର ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଖୁବ୍‌ ଜରୁରୀ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି ମା’ର ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ଟ୍ୟୁମର ଆଦି ହୋଇଥାଏ ତା’ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଅପରେଶନ କରାଯାଇପାରେ।
ମୋଟ୍‌ ଉପରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଚିହ୍ନଟ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ରୋଗିଣୀର ଚିକିସତ୍ା ଏବଂ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଗର୍ଭପରୀକ୍ଷା, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ତଥା ପ୍ରସବ ପରେ ରୋଗିଣୀର ବିଶ୍ରାମ ଓ ଚିକିସତ୍ା, ମା’କୁ ତଥା ଶିଶୁକୁ ଯେ ନିଶ୍ଚିତ ମୃତ୍ୟୁମୁଖରୁ ରକ୍ଷାକରିପାରିବ ଏଥିରେ ସନ୍ଦେହର ଅବକାଶ ନାହିଁ।
ଡା. ସରୋଜିନୀ ଷଡ଼ଙ୍ଗୀ
- ଲିଙ୍କ୍‌ ରୋଡ୍‌, କଟକ-୧୨
ମୋ- ୯୪୩୭୦୫୫୦୦୭
All Right Reserved By

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା |

ଟ୍ରାଡିଶନାଲ ଲୁକ୍‌

ଟ୍ରାଡିଶନାଲ ଲୁକ୍‌

ଏଥର ପୂଜାରେ ଟ୍ରାଡିଶନାଲ ସହ mଟ୍ରେଣ୍ଡି ଲୁକ୍‌ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାଇ ପାରିବେ ନିମ୍ନୋକ୍ତ ଟିପ୍ସ...

ସକାଳେ ଗ୍ଲାସେ ଉଷୁମ ପାଣି...

ସକାଳେ ଗ୍ଲାସେ ଉଷୁମ ପାଣି...

ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ସକାଳେ ନଖ ଉଷୁମ ପାଣି ଗ୍ଲାସେ ପିଇଲେ ସୁଫଳ ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଳେଖ ରହିଛି। 

ଜାଣନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ  ସାଗୁ ଖାଇବା କେତେଦୂର ଠିକ୍‌

ଜାଣନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ସାଗୁ ଖାଇବା କେତେଦୂର ଠିକ୍‌

ମଧୁମେହ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ। ଯେଉଁ ରୋଗରେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଜନିତ   ଅନେକ କଟକଣା କରାଯାଇଥାଏ। କାରଣ ଏହି ରୋଗୀଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ହେଉଥିବା ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। 
ତେବେ ଆପଣ ଯଦି ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏକ୍ସରସାଇଜ କରିବା ସହ ମେଡିଶିନ ଖାଇ ବ୍ଲଡ୍‌ ସୁଗାର ମାତ୍ରା କମାଇପାରିବେ।

ଡେଙ୍ଗୁର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଡେଙ୍ଗୁର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଡେଙ୍ଗୁ ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷାଦିନେ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ ଅପରିଷ୍କାର ସ୍ଥାନରେ ଡେଙ୍ଗୁର ବାହକ ଏଡିସ୍‌ ମଶା ବଂଶ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ। ତେଣୁ ନିଜ ଘର ଚତୁଃପାର୍ଶ୍ୱ ଯେପରି ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନ ରହେ ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଘର ଚାରିପଟେ ଅଳିଆ ଆବର୍ଜନା ଜମା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। 

ଅଲ୍‌ରାଉଣ୍ଡର ରୋବୋ

ଅଲ୍‌ରାଉଣ୍ଡର ରୋବୋ

ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ରୋବୋର ବ୍ୟବହାର ଦିନକୁ ଦିନ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ବିଶେଷଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାର ଉପଯୋଗ ଚିକିତ୍ସା ଜଗତରେ ଏକ ନୂଆ ଅଧ୍ୟାୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି।

ଖାଇବା ଶୈଳୀରୁ ଜଣାପଡ଼ିବ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ

ଖାଇବା ଶୈଳୀରୁ ଜଣାପଡ଼ିବ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ତାଙ୍କର ଖାଇବା ଶୈଳୀରୁ ଜଣାପଡିବ-ଏଭଳି ଏକ ମଜାଦାର ତଥ୍ୟ ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି। ଏପରି ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ନେଇ କାଲିଫର୍ନିଆ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ଏକ ସର୍ଭେ କରିଥିଲେ।

ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ନୂଆ ଉପାୟ

ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ନୂଆ ଉପାୟ

ବେଳେବେଳେ କେତେକ କଥା ଆମ ହାତ ପାଆନ୍ତାରେ ଥାଏ, ହେଲେ ଆମେ ତାକୁ ସହଜରେ ଜାଣି ପାରି ନ ଥାଉ। କୌଣସି ସୂତ୍ରରୁ ସୂଚନା ପାଇବା ମାତ୍ରେ ତାକୁ ଉପଯୋଗ କରି ତାହାର ସୁଫଳ ପାଉ।

ଲେଜର ବିଜ୍ଞାନର ଅବଦାନ

ଲେଜର ବିଜ୍ଞାନର ଅବଦାନ

”ଲେଜର ହେଉଛି ତୀବ୍ର ଉଚ୍ଚ ସଂହତିଯୁକ୍ତ ଏକବର୍ଣ୍ଣୀ  ଆଲୋକ ଉତ୍ସ। ଏହା ୧୯୬୦ ମସିହାରେ ଉଦ୍ଭାବିତ ହେବା ପରେ ପରେ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହାର ସଫଳ ପ୍ରୟୋଗ ଉପରେ ଗବେଷଣା କଲେ। ମାନବୋପଯୋଗୀ ଏହାର ଦୁଇଟି ପ୍ରୟୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଉଦ୍ଭାବନ କରିଥିବାରୁ ଏହି ବର୍ଷ ତିନିଜଣ ବୈଜ୍ଞାନିକ-ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଆମେରିକାର ଆର୍ଥର ଆସ୍କିନ୍‌, ଫ୍ରାନ୍‌ସର  ଜୋରାର୍ଡ ମୋରୁ ଓ କାନାଡ଼ାର ଡୋନା ଷ୍ଟ୍ରିକ୍‌ଲାଣ୍ଡଙ୍କୁ ପଦାର୍ଥ ବିଜ୍ଞାନରେ ନୋବେଲ ପୁରସ୍କାର ପ୍ରଦାନ କରିବା  ପାଇଁ ରୟାଲ୍‌ ସୁଇଡେନ୍‌ ବିଜ୍ଞାନ ଏକାଡେମୀ  ଘୋଷଣା କରିଛନ୍ତି।“

୧୦୩  ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂର କରେ ପାଟିର ଲାଳ

୧୦୩ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂର କରେ ପାଟିର ଲାଳ

ମୁଖ ଭିତରେ ଏକ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ସ୍ବେଦଗ୍ରନ୍ଥି ଲାଳ ତିଆରି କରିଥାନ୍ତି। ଏଥିରେ ଶରୀରର ୧୦୩ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ସକାଳେ ଉଠି ପୁରାତନ ଘାରେ ଲାଗାଇଲେ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଘା ଭଲ ହୋଇଥାଏ।

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା ଆଜିକାଲି ସାଧାରଣ ମନେହେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ।  ଦେଖିବାକୁ ଗଲେ ଏହା ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପାଲଟି ସାରିଛି।  ତେବେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଓ ବ୍ୟକ୍ଟେରିଆ ଆଦି ରହିଥାଏ। ଯାହାକି ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତି ବିଷୟରେ:

ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣେଇ ପାରିବେ ଏଭଳି ସହଜ ଉପାୟ...

ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣେଇ ପାରିବେ ଏଭଳି ସହଜ ଉପାୟ...

ମନୁଷ୍ୟକୁ ନିରୋଗ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୋଲାପ ଫୁଲ ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଅନିଦ୍ରା ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା  ଲାଗି ଏହା ମହୋଷଧୀ ସଦୃଶ କାମ କରେ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି।

କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ତେଲ

କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ତେଲ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ  ପ୍ରାୟତଃ  ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କଠାରେ କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି। ଜୀବନଶୈଳୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଓ ବଢ଼ୁଥିବା ପ୍ରଦୂଷଣ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ପିଲାଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଯାହା ଫଳରେ ଉକ୍ତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଲୋଡିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସୁଫଳ ମିଳିପାରୁ ନାହିଁ।