ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା |

ଧର୍ମସ୍ଥାନ ପାଇଁ ପୋଷାକ ନିୟମ

ଧର୍ମସ୍ଥାନ ପାଇଁ ପୋଷାକ ନିୟମ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଧର୍ମସ୍ଥଳ ପବିତ୍ର। ସେଠି ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଭରି ରହିଥାଏ ଭକ୍ତି ଓ ସମ୍ମାନ। ତେଣୁ ସେଠାକୁ ଗଲାବେଳେ ବେଶଭୂଷା ବି ସେହିଭଳି ଭଦ୍ର ହେବା ଜରୁରୀ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ। ସେଇଥିପାଇଁ ତ ଅନେକ ଧର୍ମସ୍ଥଳରେ ରହିଛି ବେଶଭୂଷାକୁ ନେଇ ଅନେକ କଟକଣା। 
ଲୁଙ୍ଗି ପିନ୍ଧିବେ, ଶାର୍ଟ ଖୋଲି ପ୍ରବେଶ କରିବେ ମନ୍ଦିରକୁ- କେରଳର ଥିରୁଭାନନ୍ତପୁରମ୍‌ରେ ଅଛି ପଦ୍ମନାଭସ୍ବାମୀ ମନ୍ଦିର। ଏହି ମନ୍ଦିରରେ ଉଭୟ ତାମିଲ ଓ କେରଳ ସ୍ଥାପତ୍ୟର ଝଲକ ମିଳେ। ତାମିଲ ମନ୍ଦିର ଭଳି ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଙ୍ଗିନ ନ ହୋଇ କେରଳ ମନ୍ଦିର ପରି ଗୋଲ୍ଡେନ୍‌ ପ୍ଲେଟେଡ୍‌। ଏଠାରେ ପୂଜା ପାଆନ୍ତି ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ। ତେବେ ଉକ୍ତ ମନ୍ଦିର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ହେଲେ କିଛିଟା ନିୟମ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଖାସ୍‌ କରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲୁଙ୍ଗି ପିନ୍ଧିବା ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ। ଏହାକୁ କିଣି ଅବା ଭଡାରେ ଆଣି ପିନ୍ଧିବେ। ତା ସହ ଶାର୍ଟ ବି ଖୋଲିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ୟାଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ତା’ଉପରେ ଲୁଙ୍ଗି ପିନ୍ଧି ଯାଇପାରିବେ। ସେହିଭଳି ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଶାଢି ବା ଲଙ୍ଗ ସ୍କର୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ହେବ। କାରଣ ଏହି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ନ ଥିଲେ ମନ୍ଦିର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ ମନା।
ବିନା ଶାଢିରେ ପ୍ରବେଶ ନିଷେଧ- ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶ,ବାରାଣସୀର କାଶୀ ବିଶ୍ୱନାଥ ମନ୍ଦିର ଏକ ବହୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଶିବ ମନ୍ଦିର। ଗଙ୍ଗା ନଦୀର ପଶ୍ଚିମତଟରେ ରହିଛି ଏହି ମନ୍ଦିର। ୧୨ଟି ଜ୍ୟୋତିର୍ଲିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଅନ୍ୟତମ। ତେବେ ମହାପ୍ରଭୁ ଶିବଙ୍କ ଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ରଖିଥିବା ଭକ୍ତଙ୍କୁ ପୋଷାକ ପ୍ରତି ସଜାଗ ରହିବାକୁ ହେବ। କାରଣ ତାଙ୍କ ଦର୍ଶନ ନିମନ୍ତେ ଖାସ୍‌ କରି ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଶାଢି ପିନ୍ଧିବା ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ। ଆଣ୍ଠୁଠାରୁ ଛୋଟ ପିନ୍ଧି ଆସିଥିବା ମହିଳା ଭକ୍ତଙ୍କୁ ଏଠି ଶାଢି ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ। ଏଠାରେ ଥିବା ଚେଞ୍ଜିଂ ରୁମ୍‌ରେ ସେମାନେ ପୋଷାକ ବଦଳାଇ ଶାଢିି ପିନ୍ଧିବା ପରେ ହିଁ ମନ୍ଦିର ଭିତରକୁ ଯାଇପାରିବେ। ମହିଳା ପୋଲିସ୍‌ମାନେ ଶାଢି ପିନ୍ଧିବାବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଆନ୍ତି। ଉଭୟ ବିଦେଶୀ ଓ ସ୍ଥାନୀୟ ଭକ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ନିୟମ ଲାଗୁ। 
ଓଦା ଶାଢିରେ କରିବେ ପୂଜା- ମହାରାଷ୍ଟ୍ର, ନାସିକ ଜିଲାର ତ୍ରିମ୍ବକ ସହରରେ ଅଛି ତ୍ରୟମ୍ବକେଶ୍ୱର ମନ୍ଦିର। ଏହି ମନ୍ଦିର ମଧ୍ୟ ୧୨ଟି ଜ୍ୟୋତିର୍ଲିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ। ଏଠାରେ ବି ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରବେଶକୁ ନେଇ ରହିଛି  କିଛି ଅଜବ ନିୟମ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ ୬ରୁ ୭ଟା ମାତ୍ର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ମହିଳାଙ୍କୁ ଏହି ମନ୍ଦିର ଭିତରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ସେଠାରେ ଠାକୁରଙ୍କ ଦର୍ଶନ କରି ତାଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବାକୁ ହେଲେ କଟନ୍‌ କିମ୍ବା ସିଲ୍କର ଓଦା ଶାଢି ପିନ୍ଧିବାକୁ ହେବ। 
ମୁଣ୍ଡକୁ ଘୋଡାଇ ରଖିବାକୁ ହେବ ଏହି ମନ୍ଦିରରେ- ଯଦି ପଞ୍ଜାବ, ଅମୃତସରରେ ଥିବା ଗୋଲ୍ଡେନ୍‌ ଟେମ୍ପୁଲ ବା ସ୍ବର୍ଣ୍ଣ ମନ୍ଦିର ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଉକ୍ତ ମନ୍ଦିରର ନିୟମାବଳୀ ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣିବା ବି ଜରୁରୀ। ଏହି ମନ୍ଦିର ଭିତରକୁ ଯିବାକୁ ହେଲେ ଶରୀର କଭର୍‌ ହେବା ଭଳି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବେ। ଆଉ ସବୁଠୁ ବଡ଼ କଥା ହେଲା ମୁଣ୍ଡକୁ ସ୍କାର୍ଫ, ଦୁପଟ୍ଟା ଅବା ରୁମାଲରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ଘୋଡେଇ ରଖିବେ। ଏହା ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଓ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲାଗୁ। ସ୍କାର୍ଫ ସବୁ ମନ୍ଦିର ବାହାରେ ବି ବ୍ରିକି ହୋଇଥାଏ। 
ଛୋଟ ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିଥିବା ଭକ୍ତଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ ଶାଲ୍‌- ପଣଜୀର ବସିଲିକା ଅଫ୍‌ ବମ୍‌ ଜିସସ୍‌ରେ ଛୋଟ ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିଥିବା ଭକ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରବେଶ ନିଷେଧ। ତା’ମାନେ ନୁହେଁ ଯେ, ସେମାନେ ଭିତରକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଏଠି ଥିବା ସ୍ବେଚ୍ଛାସେବୀ ଭକ୍ତଙ୍କୁ ଶାଲ୍‌ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। 
ଉଭୟ ପୁରୁଷ ମହିଳାଙ୍କୁ ଛୋଟବସ୍ତ୍ର ମନା- ଦିଲ୍ଲୀର ଜାମା ମସ୍‌ଜିଦ ପର୍ଯ୍ୟଟକଙ୍କୁ ବେଶ୍‌ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟକୁ ବିଦେଶୀଙ୍କଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ହିନ୍ଦୁମାନେ ବି ଯାଇପାରିବେ। ହେଲେ ଛୋଟବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ନୁହେଁ। ଆଉ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ରୁମାଲ୍‌ରେ ବାନ୍ଧିବା ଜରୁରୀ।
All Right Reserved By

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା |

ଶୀତଦିନେ ସ୍ମାର୍ଟଲୁକ୍‌ ପାଇଁ କିଛି ଶୀତ ପୋଷାକ

ଶୀତଦିନେ ସ୍ମାର୍ଟଲୁକ୍‌ ପାଇଁ କିଛି ଶୀତ ପୋଷାକ

ଶୀତଋତୁରେ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରକୋପ ବଢ଼ିଥାଏ। ତ୍ୱଚା ଅଧିକ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ତେବେ ଏହି ଦିନରେ ଆକର୍ଷଣ ଓ ସ୍ମାର୍ଟ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ  ଅନେକ ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ।  ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡାଦିନେ ସ୍ମାର୍ଟ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ କିଛି ଥଣ୍ଡା ପୋଷାକର ବ୍ୟବହାର।

କାଜୁ ପନିର

କାଜୁ ପନିର

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ:ପନିର ୨୦୦ଗ୍ରାମ୍‌, ଅଧା ଛୋଟ ଗିନା କାଜୁ ପେଷ୍ଟ, ଦୁଇଟି ପିଆଜ(ମୋଟା ଆକାରରେ କଟା ହୋଇଥିବ),ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଅଦା ଓ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ପେଷ୍ଟ, ଅଧା ଛୋଟ ଚାମଚ ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ,ଏକ ବଡ଼ ଚାମଚ ଟମାଟୋ ପ୍ୟୁରି, ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ହଳଦୀ,ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଧନିଆ ପାଉଡର, ଏକ ଛୋଟ କାଶ୍ମୀରୀ ମିର୍ଚ୍ଚ ପାଉଡର, ଏକ ବଡ଼ ଚାମଚ କ୍ରିମ୍‌,ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଜିରା, ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଗରମମସଲା, ଲୁଣ ସ୍ବାଦ ଅନୁସାରେ,ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଧନିଆପତ୍ର, ଭଜା ହୋଇଥିବା କାଜୁ ୫-୬ଟି।  

ଗୃହିଣୀଙ୍କ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ଗୃହିଣୀଙ୍କ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ଯଦି ତରକାରୀ ପୋଡିଯାଇଛି ତେବେ ସେଥିରେ ଅଳ୍ପ ମାତ୍ରାରେ ଦହି ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପୋଡା ଗନ୍ଧ ଦୂର ହୋଇଯିବ। 

ବିନା ଖର୍ଚ୍ଚରେ କରନ୍ତୁ ନେଲ୍‌ଆର୍ଟ ଡଟିଂ

ବିନା ଖର୍ଚ୍ଚରେ କରନ୍ତୁ ନେଲ୍‌ଆର୍ଟ ଡଟିଂ

ଆଜିର ସମୟରେ କିଏ ନ ଚାହେଁ ଫ୍ୟାଶନ ସହ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ। ଖାସ୍‌କରି ମହିଳାମାନେ ଫ୍ୟାଶନ ଦେଖାଯିବାକୁ ହେଲେ କେତେ ଉପାୟ ଆପଣାଇଥାନ୍ତି। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ନେଲ୍‌ଆର୍ଟ ଡଟିଂ ଗୋଟିଏ। ଏଥିରେ ନଖଗୁଡିକୁ ଡିଜାଇନ୍‌ ସହ ତାକୁ ଆକର୍ଷକ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପାର୍ଲର ଯାଇଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ଦାମୀ ଟୁଲ୍ସ କିଣିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି ଟୁଲ୍ସ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେବୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ଘରେ ମିଳିଯିବ। ଆପଣ ଘରେ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ନେଲ୍‌ଆର୍ଟ ଡଟିଂ କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଟୁଲ୍ସ ବିଷୟରେ..

ଛୋଟପିଲାଙ୍କ ଡ୍ରେସ୍‌  କିଣିବା ସମୟରେ...

ଛୋଟପିଲାଙ୍କ ଡ୍ରେସ୍‌ କିଣିବା ସମୟରେ...

ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଡ୍ରେସ କିଣିବା ସମୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଟିପ୍ସ ଆପଣେଇ ପାରନ୍ତି। 


ଡ୍ରାଏ ସ୍କିନ୍‌ର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଡ୍ରାଏ ସ୍କିନ୍‌ର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଏବେ ଶୀତଦିନ । ଏହି ଋତୁରେ ଶରୀର ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଶୁଖିଲା ଶୁଖିଲା ଲାଗିଥାଏ। ତ୍ୱଚାରୁ ଡ୍ରାଏନେସ୍‌ ଦୂର କରିବାକୁ ହେଲେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ଲୋଶନ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହି ନ ଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣାନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଡ୍ରାଏ ସ୍କିନ୍‌ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଘରୋଇ ଉପଚାର ସମ୍ପର୍କରେ...

ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚାର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚାର ଘରୋଇ ଉପଚାର

ସାଧାରଣତଃ ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚା ରୁକ୍ଷ ଲାଗିଥାଏ। ତ୍ୱଚାର ଚମକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ସୁନ୍ଦର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଅନେକେ ବିୟୁଟିପାର୍ଲର ଦୌଡ଼ିବା ସହ ବହୁ ଟଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଫଳ ବିପରୀତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସାମୟିକ ଭାବେ ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଦେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପରେ ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତ୍ୱଚାର ଉପଚାର ବିଷୟରେ।

ସପ୍ତାହ  ୨ ଥର କରନ୍ତୁ ଉଷୁମ ତେଲ ମସାଜ ମିଳିବ ଏସବୁ ଫାଇଦା...

ସପ୍ତାହ ୨ ଥର କରନ୍ତୁ ଉଷୁମ ତେଲ ମସାଜ ମିଳିବ ଏସବୁ ଫାଇଦା...

ଶରୀରରେ ଉଷୁମ ତେଲ ମସାଜ୍‌ କଲେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଉପକାର। ଏହା ଦ୍ୱାରା ରାକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବା ସହିତ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। 

ଆନିମିଆ : କିଛି କଥା

ଆନିମିଆ : କିଛି କଥା

ଆମ ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ପରିମାଣ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିବା ନିହାତି ଦରକାର।  ଏହା ରକ୍ତକୋଷିକାରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ କୋଷିକାଗୁଡିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଇଥାଏ। 

ନୀରୋଗ ରହିବା ପାଇଁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଆହାର

ନୀରୋଗ ରହିବା ପାଇଁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଆହାର

ରୋଗ ପାଇଁ ଅନିୟମିତ ଆହାର ଦାୟୀ। ତେଣୁ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ନୀରୋଗ ଓ ସୁନ୍ଦର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଦୈନିକ ମାତ୍ରା ଅନୁଯାୟୀ ପୌଷ୍ଟିକ ଆହାର ସେବନ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେପରି ରୋଗୀ ପାଇଁ ବୟସ, କାଳ, ପରିସ୍ଥିତି ଦେଖି ଔଷଧ ମାତ୍ରା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରାଯାଏ, ସେହିପରି ଶରୀରକୁ ଦେଖି ଖାଦ୍ୟକୁ ଔଷଧ ପରି ମାତ୍ରା ଅନୁଯାୟୀ ଠିକ୍‌ ସମୟରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ, ନଚେତ୍‌ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଔଷଧକୁ ଆହାର ରୂପେ ଖାଇବେ।  ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ୧୫୦୦ ରୁ ୨୫୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। 

ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ

ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ

ମଣିଷ ମାଛରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ପାଏ । ସମୁଦ୍ର ଓ ନଦୀ ପାଣି ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ପ୍ରଦୂଷିତ ହେବା ଫଳରେ ମାଛ ଦେହରେ ଜମିଥିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବିଷ ମଣିଷ ଶରୀରକୁ ଯାଇ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଜୀବକୋଷ ଭିତରେ ଥିବା ଡିଏନ୍‌ଏକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। କ୍ୟାନସର ହୁଏ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କଠାରୁ ବିକଳାଙ୍ଗ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ। ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ମଇଳା ପାଣି ସଫା କରିବା ଯନ୍ତ୍ରରୁ ରୋଗ ଜୀବାଣୁକୁ ନେଇ ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ବିଳମ୍ବିତ ଭୋଜନ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ

ବିଳମ୍ବିତ ଭୋଜନ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ

କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ବିଳମ୍ବିତ ଭୋଜନ ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହାର କେତେକ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ଉପରେ ପଡିଥାଏ। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିୟମିତ ବିଳମ୍ବରେ ଭୋଜନ କରନ୍ତି ତେବେ ତାହା ତାଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ବୋଲି ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି।