ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା |

ଡାଇବେଟିସ୍‌ର ଆୟୁର୍ବେଦୀୟ ଉପଚାର

ଡାଇବେଟିସ୍‌ର ଆୟୁର୍ବେଦୀୟ ଉପଚାର
ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ବା ମଧୁମେହ ଆଭିଯାତ୍ୟ ସମ୍ପନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତି ବା ଯେଉଁମାନେ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କମ୍‌ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରିବାର ଭାବୁଥିଲେ। ମାତ୍ର ଏବେ ସମୟ ବଦଳି ଯାଇଛି। ମଧୁମେହ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ଗରିବ ଶ୍ରେଣୀର ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରାସ କରିଚାଲିଛି। ଏହା ଏକବିଂଶ ଶତାବ୍ଦୀର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନର ପରିଣାମ। କେବଳ ଯେ ମଧୁମେହ ତା’ ନୁହେଁ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ଯଥା- ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ଅସ୍ଥିସନ୍ଧି ରୋଗ ଏହି ଜୀବନ ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁ ବ୍ୟାପିଚାଲିଛି। ମନୁଷ୍ୟର ତିନି ଏଷଣା ଯଥା - ପ୍ରାଣୈଷଣା, ଅନୈଷଣା, ପରରୋଲକଏଷଣା ମଧ୍ୟରୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଧୁନିକ ସଭ୍ୟମାନବ କେବଳ ଧନୈଷଣାରେ ବ୍ୟସ୍ତ। ତେଣୁ ଧନ ଉପାର୍ଜନ ପାଇଁ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା, ରାତ୍ରିଚର୍ଯ୍ୟା ଓ ଋତୁଚର୍ଯ୍ୟାର ନିୟମାନୁସାରେ ପାଳନ ନ କରିବା ଯୋଗୁ ଏପରି ରୋଗ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇଛି। ଆଶା କରାଯାଉଛି ୨୦୩୦ ସୁଦ୍ଧା ପୃଥିବୀର ମୋଟ ଜନସଂଖ୍ୟାର ୩୬ କୋଟି ଲୋକ ଡାଇବେଟିସରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେବେ ଏବଂ ଆସନ୍ତା ଶତାବ୍ଦୀରେ ପ୍ରତି ୨୦ ଜଣରେ ଜଣେ ଏହି ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହି ରୋଗ ଯେ ଏବେ ଦେଖାଯାଇଛି ତାହା ନୁହେଁ। ଏହାର ଆରମ୍ଭ କେବେ କହିବା ଅସମ୍ଭବ। ଏପରି କି ପୌରାଣିକ କଥା ଅନୁସାରେ ଭଗବାନ ଲମ୍ବୋଦର (Pot belly syndrome ଗ୍ରସ୍ତ) ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଦକ ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରାୟ ବସି ରହିବା କାରଣରୁ ମଧୁମେହରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ଭଗବାନ ଶିବ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ ଯୋଜନା କରିଥିଲେ (ଶିବା ଗୁଟିକା) ଏବଂ ତାଙ୍କ ରୋଗ ଲାଘବ କରିଥିଲେ। ଔଷଧ ସେବନ ସହ ସେ ତାଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ମୋଦକରୁ ଜାମୁ, କଇଥ ପରି ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଇବାରେ ରୁଚି ରଖିଲେ। ଚରକ ସଂହିତା (୧୦୦୦ ବିସି), ସୁଶ୍ରୁତ ସଂହିତା (୧୦୦୦-୬୦୦ ବିସି)ରେ ମଧୁମେହର ବର୍ଣ୍ଣନା ସହ ଏହା ଅଷ୍ଟ ମହାଗଦ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ ବୋଲି କଥିତ ଅଛି। ଏଥିରୁ ଏହା କେତେ ପୁରାତନ ଅନୁମେୟ। ଡାଇବେଟିସ୍‌ ବିଷୟରେ ଅଧିକା ଲେଖିବା ଅନାବଶ୍ୟକ କାରଣ ଏ ରୋଗ ବିଷୟରେ ସମସ୍ତେ ଅଳ୍ପେବହୁତେ ଜାଣିଛନ୍ତି । ଆୟୁର୍ବେଦ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ନିମ୍ନ ଲକ୍ଷଣରୁ ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଜାଣି ହେବ। (ପୂର୍ବରୂପ) -ଶରୀର ଅଠାଳିଆ ଲାଗିବା -ହାତ ପାଦରେ ଜ୍ୱଳନ ଅନୁଭୂତ ହେବା -ମୁଖ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସହ ଅଧିକ ମଳ ବାହାରିବା ଲକ୍ଷଣ - ଅତ୍ୟଧିକ ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା -ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ ଏବଂ ଭୋକ ଲାଗିବା -ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା -ବିନା କାରଣରେ ଥକା ଲାଗିବା -ଆଖି ଜାଲୁଜାଲୁଆ ଦେଖାଯିବା -ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆୟୁର୍ବେଦ ମତାନୁସାରେ ଏହି ରୋଗ ୨ ପ୍ରକାର ଯଥା- ସହଜ (type - I), ଅର୍ଜିତ (type - II) ବା ସ୍ଥଳ ପ୍ରମେହୀ ଏବଂ କୃଷ ପ୍ରମେହୀ। ଅତ୍ୟଧିକ କଫ କାରକ ଆହାର ଯଥା ମଧୁର ରସଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବିହାର ଯେପରି ଶାରିରୀକ କର୍ମ କରିବା ଓ ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ବା ଶୋଇ ରହିବା କାରଣରୁ କଫ ଜଠରାଗ୍ନିକୁ ମନ୍ଦ କରିଥାଏ (ଯାହାକି ଅଗ୍ନ୍ୟାଶୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିଥାଏ) ଫଳତଃ ଏହି ରୋଗ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। କେଉଁମାନଙ୍କୁଠାରେ ହେବାର ଅଶଙ୍କା ଥାଏ- ୪୫ ବର୍ଷରୁ ତଦୂର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବ୍ୟକ୍ତି, ମେଦ ବହୁଳ ରୋଗୀ, ପରିବାରରେ ଯଦି କାହାକୁ ହୋଇଥାଏ, ଯଦି ଗର୍ଭାଧାରଣ ସମୟରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥାନ୍ତି, ଅଧିକ triglyceride ଏବଂ କମ୍‌ HDL କୋଲେଷ୍ଟରଲଯୁକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି, ଗର୍ଭାଶୟରେ ଅଙ୍ଗୁରୀୟମାଳ ରୋଗୀ, ଯଦି କେବେ ଅତୀତରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅସାମଞ୍ଜସ୍ୟ ଦେଖାଦେଇଥାଏ, ଯଦି ହୃଦୟ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ରୋଗ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ ନିମ୍ନୋକ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବା କର୍ମ ଆପଣେଇବା ଉଚିତ। ଯଥା-ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବା, ଅଧିକ ତନ୍ତୁଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଚୋପାଲଗା ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ବା ମଞ୍ଜି ଖାଇବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ କମାଇଦେବା, ଅଧିକ ତୈଳଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ବା ପୂର୍ବ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା, ଅତିକମ୍‌ରେ ୩୦ ମିନିଟ ପ୍ରତ୍ୟହ ଏବଂ ସପ୍ତାହକୁ ୫ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ। ଚିକିତ୍ସା-ଯେହେତୁ ଆରମ୍ଭରୁ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ମୁଖ୍ୟତଃ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନଜନିତ ବ୍ୟାଧି, ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ନିଜର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବାଞ୍ଛନୀୟ। ଯେପରି ବ୍ରାହ୍ମମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ ଶଯ୍ୟା ତ୍ୟାଗକରି ଅତିକମ୍‌ରେ ୫ କିମି ପ୍ରାତଃ ଭ୍ରମଣ କରିବା, ଭ୍ରମଣ ପରେ କିଛି ସମୟ ଶବାସନରେ ରହିବା ପରେ ଗୋମୁଖାସନ, ମକରାସନ, ନୌକାସନ ବା ମତ୍ସ୍ୟାସନ ମଧ୍ୟରୁ ଯାହା କରିପାରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ କରିପାରିବେ। ଅଧିକ ରାତ୍ର ଜାଗରଣ ଅନୁଚିତ ଏବଂ ରାତିରେ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ହୋଇ ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ସଂଗଠିତ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା ସହ ଔଷଧ ସେବନର ବର୍ଣ୍ଣନା ମିଳେ। ଯେହେତୁ ଏଥିରେ ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି ଔଷଧ ସେବନ କରିବାକୁ ପଡେ ତେଣୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଔଷଧ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ରୋଗୀ ଯେ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ନ ଥାଏ ରୋଗର ବିକାର ପ୍ରତିହତ ହେବା ସହ ରୋଗୀ ଦୀର୍ଘଜୀବନ ଲାଭ କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ WHO ମଧ୍ୟ ଆୟୁର୍ବେଦ ଔଷଧ ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ଅନୁମୋଦନ କରିଛି। -ଡା. ତୀର୍ଥପ୍ରସାଦ ବରାଳ -ଆୟୁର୍ବେଦିକ ମେଡିକାଲ ଅଫିସର, ଆମଣ,ସାଶୋଳ,କଟକ
All Right Reserved By

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା |

ଉଷୁମ ଲେମ୍ବୁପାଣି : କିଛି କଥା

ଉଷୁମ ଲେମ୍ବୁପାଣି : କିଛି କଥା

ଉଷୁମ ଲେମ୍ବୁପାଣିରେ ଅନେକ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ଜାଣନ୍ତୁ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ...

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟୋପୋକାରୀ  ପିଆଜ

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟୋପୋକାରୀ ପିଆଜ

ବିଶେଷ ଭାବରେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ପିଆଜର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିଥାଏ। ଅନେକ ଖାଦ୍ୟର  ସ୍ବାଦକୁ ଏହା ବଢ଼ାଇ ଦେଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପୋକାରୀ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି।  ସେ ସମ୍ପର୍କରେ ଟିପ୍ସ...

କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି କାମ, ଯଦି ଚାହାନ୍ତି କମାଇବାକୁ ଓଜନ

କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି କାମ, ଯଦି ଚାହାନ୍ତି କମାଇବାକୁ ଓଜନ

ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ତଥା ଜଙ୍କ୍‌ଫୁଡ୍‌ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏହି  ସବୁ ସମସ୍ୟା ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢିଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ନିମନ୍ତେ ଅନେକ ଚେଷ୍ଟାକରି ମଧ୍ୟ କୌଣସି ସୁଫଳ ମିଳି ନ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟା ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସକାଳୁ ଉଠି ଏହି ୫ଟି କାମ କରି ଦେଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣକୁ ଦେବ ଏପରି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି।

ମ୍ୟାଲେରିଆ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସହଜ ଉପାୟ

ମ୍ୟାଲେରିଆ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସହଜ ଉପାୟ

ମ୍ୟାଲେରିଆ ସଂକ୍ରମଣଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସହଜ ଉପାୟ ହାତ ପାଅନ୍ତାରେ ରହିଛି। ଏଭଳି ଏକ ଉପାୟ ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି।

ଫ୍ରଏଡାୟ ଧାରାରେ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଫ୍ରଏଡାୟ ଧାରାରେ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଆମତ୍ୀୟତାକୁ ସୃଜନଶୀଳ ଓ ଘୃଣାଭାବକୁ ଧ୍ୱଂସାମତ୍କ ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଫ୍ରଏଡ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି । ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ସଂଗ୍ରାମ ପାଇଁ ଉଭୟ ସୃଜନଶୀଳ ଓ ଧ୍ୱଂସାମତ୍କ ଶକ୍ତିର ସମନ୍ବୟ ଆବଶ୍ୟକ । ଚାକିରି, ବ୍ୟବସାୟ ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବୃତ୍ତି ଅଥବା କୌଣସି ସାମାଜିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆମେ ଯେଉଁ ଉସତ୍ାହ ଓ ଆକ୍ରମଣାମତ୍କ ପଦକ୍ଷେପ ନେଉ, ତାହା ସୃଜନଶୀଳ ଶକ୍ତିର ପ୍ରଭାବ । ଏକ ଶକ୍ତିର ସଦ୍‌ବିନିଯୋଗ ନ ହୋଇ ଅବାସ୍ତବ ବ୍ୟବହାର ହେଲେ, ଏହା ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁ-ପ୍ରଭାବ ପକାଏ।

ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ରସ...

ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ରସ...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗାଧୋଇ ସାରି ଚାମୁଚେ ତୁଳସୀ ରସ ପିଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଉପକାର। 

ହୃଦ୍‌ଜନିତ ଆଶଙ୍କା ଦୂର କରେ ଦୁଗ୍ଧଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ

ହୃଦ୍‌ଜନିତ ଆଶଙ୍କା ଦୂର କରେ ଦୁଗ୍ଧଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ

ହୃଦ୍‌ରୋଗଜନିତ ସମସ୍ୟାଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହାର ଉପାୟ ହାତ ପାଆନ୍ତାରେ ରହିଛି। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିୟମିତ ଦୁଗ୍ଧଜନିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ତାହା ହୃତପିଣ୍ଡ (ହାର୍ଟ)କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। 

ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ

ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ

ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏଭଳି ଏକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ ଯାହା ଦେଖେନି ବୟସ। ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ଅସମୟରେ ରୋଗୀ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ ମୃତ୍ୟୁମୁଖକୁ। ତେବେ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ବଢୁଥିବା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ହେଲେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହ କେତୋଟି ଦିଗପ୍ରତି ବିଶେଷ ଯତ୍ନଶୀଳ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ...

ସକାଳେ ମୁହଁ ନ ଧୋଇ କରନ୍ତୁ ଏପରି, ବହୁ ରୋଗଠୁ ନିଜକୁ ରଖିବେ ଦୂରେଇ...

ସକାଳେ ମୁହଁ ନ ଧୋଇ କରନ୍ତୁ ଏପରି, ବହୁ ରୋଗଠୁ ନିଜକୁ ରଖିବେ ଦୂରେଇ...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ମୁହଁ  ନ ଧୋଇ ଦେଢ଼ ଗ୍ଲାସ୍‌ ବାସି ପାଣି ପିଇଲେ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ। ଏନେଇ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। ଏପରି କଲେ ପାଚନ କ୍ରିୟା ସ୍ବାଭାବିକ ହେବା ସହିତ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାରୁ ମିଳିଥାଏ ମୁକ୍ତି। 

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍‌ ବୋତଲରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଟି-ଶାର୍ଟ

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍‌ ବୋତଲରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଟି-ଶାର୍ଟ

ବଜାରରେ ଏବେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଟି-ଶାର୍ଟ ଏକ ନୂଆ ଟେଣ୍ଡ୍‌ ଭାବେ ଉଭା ହୋଇଛି। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଫେବ୍ରିକରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଶାର୍ଟ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। 

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକୁଳିବା ପାଇଁ...

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକୁଳିବା ପାଇଁ...

ତୁଳସୀ ପତ୍ର ବା ରସ ନିୟମିତ ସେବନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମତ ଦିଅନ୍ତି। କାରଣ ଏଥିରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ। ତେବେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ ପାଇଁ ଏହା ଖୁବ୍‌ ଉପକାରୀ। 

ଚିନ୍ତା ବଢ଼ାଏ ମେଦବହୁଳତା..

ଚିନ୍ତା ବଢ଼ାଏ ମେଦବହୁଳତା..

କଥାରେ ଅଛି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ। ମାତ୍ର ଆଜିକାଲିର ଯୁବପିଢ଼ୀ କର୍ମଜଞ୍ଜାଳ ମଧ୍ୟରେ ନିଜର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ସମୟ ପାଉନାହିଁ। ଫଳରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ  ଶାରିରିକ ଗଠନ ଯେପରିକି ମେଦବହୁଳତା ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ତେବେ ଏହା କେବଳ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ ତାହା ନୁହେଁ, ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପକାଇଥାଏ।